«Хотим похудеть на 30 и 18 кг»

На наш взгляд, человек как и любое млекопитающее — стадное животное, причем как это стадо не назови: собственно стадо, прайд, семья и т.д. Правильно говорят: в компании веселее. Так и мы теряли вес всей семьей — мама, Саша и я — Мила.

Примером и вдохновителем идеи обратиться к врачу явилась мама (свекровь). Нашла через знакомых телефон клиники и… через неделю мы уже здесь. Но раз решились, значит надо.

Лично для меня, необходимость сбросить вес и начать правильно питаться заключалась не только в желании лучше выглядеть, но по медицинским показаниям — наследственность — сахарный диабет. По этому я рада что нашим врачом оказалась Елена, которая не только диетолог, но и эндокринолог. Саша очень хотел подобрать выросший в спокойные годы после курсантства животик. Мама — Елена Владимировна перед собой ставила задачу — сбалансировать питание для того, чтобы не набирать вес, а держать его в пределах достигнутого результата.

И вот мы здесь — в клинике…

Ужас!!! Это нельзя, то нельзя, а третье вообще строжайше запрещено! Кошмар!!!

Неделя жуткого стресса…

Вторая — привыкаем. Я и Сашка. Маме — проще.

Как раз на второй неделе уехали в деревню. До приличного магазина в городе — 15 км. Кстати это помогает и еще как — нет возможности сбегать побыстренькому, и что-то купить. Только то, что взято с собой при холодном расчете.

Третья неделя. Ура! Заметны результаты! Ничего себе мы можем!!! Да еще как!!!

Неделя шестая. А ничего — жить можно. Привыкли. Начинаешь даже изобретать что-то вкусненькое из того что следует употреблять в пищу, а что нет. Но это еще не все! За полтора месяца организм так отвык от жирной пищи, что весь жир, селедка в масле и т.д. вызывает даже какое-то отвращение (лично у меня). Но победить любовь к жареному мясу и шоколадкам пока не получается.

Неделя седьмая. Сашка держится как оловянный солдатик. У него все просто замечательно. А вот я… Эх. Профессиональный праздник, день рождения у друга — я сорвалась. Правильно говорят — сила есть, воля есть, а вот силы воли точно нет. Итого + 1,5 кг. Даю себе слово исправиться.

Неделя восьмая. А я исправилась. Мало того, что — 1,5 кг, так и еще убрала. Сама себе нравлюсь. Сашка в это время как худел, так и худеет. Как у него получается — на дне рождения друга вместе нарушали, а он худел, так и худеет?!. Да…

Итого. Неделя двенадцатая. Ого, прогресс! — 12 кг каждый. Объемы уменьшились очень значительно. Представляете — у меня объем бедер уменьшился на 8 см, талия (она появилась!!!) — на целых 17. Всего по одежде — на 3 размера. С Сашкиного «пузика» ушло — 8,5 см…

Я думаю, что это уже успех!

В общем, если очень постараться можно добиться много не переходя на крайности. (У меня знакомая при росте 170 см, весит 50 кг и говорит, что она потолстела — надо худеть…)

Что хотелось бы сказать в заключении?

Наверное то, что сбросить вес не самое главное. Главное понять философию правильного и сбалансированного питания, приучить себя к этому хотя… При нынешнем темпе жизни это достаточно тяжело — то времени нет, то усталость навалилась, то просто хочется оторваться…

Буду стараться… Саше осталось до желаемого результата 5 кг. Мне тринадцать (13). Неплохая цифра, правда… Если преодолею, буду любить и уважать себя еще больше… Ведь если это смогла, смогу еще больше.

А еще на работе теперь все интересуются: Похудела! Выглядишь замечательно! Что — 12 кг? Как? Неужели? Дай телефончик!..

А вывод прост — для действий надо собраться, решиться, дать себе слово и в бой!!!

Желаю успеха! А мне еще собратьсянадо, впереди новые рубежи и борьба с любовью к сладкому!

Есть еще хитрости, о которых вы сможете прочесть в наших статьях:
О пользе завтраков
Реклама еды вдвое усиливает аппетит
Чем полезен массаж?
Самое важное для того, чтобы стать стройной