34 года , бухгалтер
Хочу похудеть на 13 кг.
Как начался набор веса я не помню. Это происходило медленно, постепенно...а потом вдруг я поняла – уже +10кг. Началась паника. Самым простым выходом показалось кодирование. Я действительно сбросила 8кг. Была рада, но недолго. Вес удержать не удалось. Потом началась – походы в различные клиники, бесконечная борьба с собой, с весом, с желудком. Ничего не получалось. Вес снижался, а потом возвращался, причем возвращался всегда в большем количестве. Итак, к августу 2009 года я подошла с весом 89,1кг. при росте 164см, с проблемами с ЖКТ и полной аппатией к жизни. Я в очередной сидела на диете. В том же августе 2009 года я встретила брата одной из моих подруг Сергея и не поверила своим глазам - человек уменьшился в половину! Но при всем при этом отлично выглядел и не чувствовал себя изгоем в нашей отмечающей день рождения компании.
Сергей и рассказал мне о Клинике доктора Ионовой и о диетологе. Буквально на следующий день я записалась на бесплатный прием на сайте. Мне позвонила Наташа и очень приятным голосом сообщила, что меня приглашают в клинику и... и с этих пор моя жизнь перевернулась. Но я сама хотела этого переворота, я его ждала. Я шла в Клинику и была уверена – там профессионалы, там мне помогут. После того, как я увидела Елену Владиславовну и поговорила с ней моя уверенность в успехе укрепилась многократно, ей я поверила безоговорочно. Диетолог провела первичный прием, измерила меня (масса тела, доля жира, доля воды и т.д.) и в доступной форме рассказала как будет проходить процесс снижения веса, расписала мне пирамиду и мы начали наш путь. Сначала я путалась в размерах порций, путала категории продуктов. Разобраться со всей этой "кашей" в моей голове очень помогал дневник, который я вела. Очень тяжело было пить воду. Да, да! Кто-то может улыбнуться, но поверьте 30мл. воды на кг. веса это много, очень много в первые 1-1,5 месяца! В первую же неделю мой вес снизился на 1,6кг., а жир на 1,5кг. Когда ты видишь такое на бумаге – вырастают крылья! Дальше-больше: -0.9кг., -1кг. За первый месяц я потеряла 3,5кг. За второй месяц -1,7кг. Я радовалась как ребенок и тут случилось то, что случается практически у всех – вес встал. Доктор объясняла мне, что такие явления бывают, организму нужно дать привыкнуть к сложившейся ситуации, а возможно и помочь ему быстрее сориентироваться – пойти в спортзал, больше гулять, делать массаж, но в то время я не слышала объяснений. Я откровенно паниковала! Ох, досталось же тогда со мной диетологу! В конечном итоге было принято решение – все, идем на массаж. После 2-го сеанса массажа вес снова стал снижаться. Ура! К окончанию Новогодних каникул я подошла с весом 80,4кг. (-8,7кг.) и по выходу на работу выслушала массу комплиментов от своих знакомых. К этому времени я уже привыкла питаться определенным образом и ни Новогодние праздники, и никакие последующие праздники не влияли на снижение веса. Даже из отпуска я не привезла ни одного лишнего кг! Великая сила привычки и постоянная работа доктора! Сейчас мой вес 76 кг. И это еще не предел. Процесс еще продолжается! Мы не достигли нашей цели, верно Елена Владиславовна? Но мы к ней уверенно движемся!
Итак, для успешного сброса веса надо:
- Придти в клинику доктора Ионовой
- Иметь огромное желание расстаться со своим весом
- Доверять профессионалам, слушать их советы и не пытаться выдумывать что-то от себя. Безжалостный прибор для измерения все фиксирует
А если у вас после всего этого не получается сбросить вес, значит вы этого просто не хотите, а это уже работа для психологов, которые тоже есть в Клинике доктора Ионовой и они просто замечательные.
