Два года назад я родила чудесного маленького мальчика. Но спустя какое-то время возникло одно обстоятельство, на которое я не могла не обращать внимание: я начала безостановочно поправляться. Пыталась худеть всеми известными мне способами, но вес все увеличивался. Разгрузочные дни сопровождались раздражением, голодание нервировало и вызывало агрессию. Когда вес дошел до 80 кг (о, ужас!) при моих обычных 63 -65 кг, я поняла, что это предел: из-за огромного живота я уже не надеялась увидеть свои ноги, самооценка падала, а поиски одежды нужного размера и смена гардероба превратились в реальную проблему. Я понимала, что мое самочувствие стало ухудшаться, и мне уже было тяжело передвигаться не только на дальние, но и на короткие расстояния.

Несколько раз мне попадались по телевизору программы, в которых принимали участие диетологи, в т.ч. и доктор Ионова, и я поняла, что без специалистов сбросить вес мне не удастся. Как только у меня появились возможность и время заняться собой, я решила обратиться к диетологу. Долго мучатся с выбором мне не пришлось: ведь, перед моими глазами был пример моей подруги Аллы, которая достигла просто потрясающих результатов, обратившись в свое время в медицинский диетологический центр «Клиника доктора Ионовой».

Поначалу у меня любой комментарий диетолога вызывал массу вопросов: «Как я буду есть 5 раз в день?», «Почему фрукты надо есть до 17:00?», «Как я буду носить с собой воду?» и т.д. Но снижать вес оказалось, на удивление, очень легко. Смешно вспомнить, но именно эта легкость меня даже какое-то время беспокоила: все казалось, что я что-то делаю не так. Иногда советы диетолога меня удивляли: например, поражало то, что диетолог буквально настаивала на том, чтобы один раз в неделю я ела все, что мне хочется, и т.д. Но вес постепенно снижался, и на каждой консультации результаты измерения состава тела показывали, что во мне остается все меньше и меньше жира. И вот в такие минуты я понимала, что все делалось для моей же пользы и по науке.

Со временем все встало на свои места благодаря поддержке специалистов клиники, диетолога и психолога. От консультации к консультации результат становился все более заметным. Сложность заключалась лишь в том, что о процессе снижения веса нужно было постоянно заботиться: все ли есть дома или надо зайти в магазин и что-то купить? А что будет есть муж? Надо было готовить еду отдельно себе, отдельно мужу и ребенку. И здесь на помощь приходила психолог, поддерживая меня и мотивируя на продолжение процесса и дальнейшие успехи.

Сначала я худела быстро. Все отмечали положительные изменения в моей фигуре и спрашивали, как мне удалось этого добиться. Безусловно, для меня это был дополнительный стимул, я улыбалась и думала: «Какая же я молодец!». Затем все понемногу привыкли к тому, что я постоянно худею, и какое—то время никто не замечал, что я убрала лишние 9 кг. Это вызывало у меня недоумение и легкую грусть. Но затем, когда результат уже было просто нельзя не заметить (ведь, я похудела на 12 кг), все стали вновь «брать у меня интервью»: «Как тебе удалось? Что ты делала? Совсем не ела?» и т.д.

Моя работа требует физической активности, и меня очень радует, что я чувствую легкость. Мое отражение в зеркале нравиться мне теперь гораздо больше, и я почти вернулась к своему прежнему облику. Теперь одежда сидит на мне гораздо лучше: я могу носить одежду, которая долгое время лежала у меня в шкафу, и она мне впору!

Сейчас я хожу на программу сохранения результата, но у меня уже возникло желание не останавливаться на достигнутом и продолжить снижение веса.

Я очень благодарна всем, кто мне помогал в процессе похудения: моим наставникам — за своевременную критику, невмешательство в мои процессы и финансовую помощь, моей маме — за то, что она отпускала меня на занятия, оставаясь сидеть с ребенком, и, конечно, моей подруге Алле — за то, что она, как пример, всегда у меня перед глазами.