, молодая мама
С самого детства я очень любила покушать чего-нибудь сладенького и, конечно же, вредненького. В те годы мои родители мало знали о правильном питании и разрешали мне употреблять в пищу практически все сладости, которые я клянчила. Таким образом, к 14 я заработала гастрит, да и целлюлит. Не могу сказать, что я была полным ребенком, но это только благодаря профессиональному спорту, которым я занималась с 7 до 17 лет.
В итоге, когда я перестала усиленно тренироваться, а привычка есть как спортсменка первое, второе и третье а затем еще и шоколадку осталась, я столкнулась с проблемой лишнего жирка в ненужных местах, скажем так. Удивительно, правда?:-)))) За 2 года я набрала 7 кг. Немного, но для молодой девушке иметь целлюлит третьей стадии — не позволительно, я считаю. Осознав это, я начала усиленно худеть, и, конечно же, неправильно. Голодала, сидела на фруктах. Потом до меня дошло, что все-таки нужно заняться спортом (умная какая, да?), потому что коже на попке обвисла от пару сброшенных кило.
Довела себя до того, что ела очень-очень мало и поправлялась от 1 кусочка хлебца. Забеременев, поняла, что так продолжаться не может. Я не имею права в день есть 1 сэндвич и 1 яблоко, но и разъедаться как свинья тоже. Я слишком люблю себя и своего будущего ребенка, чтобы так над нами издеваться!! Слава Богу, в этот момент мне попался человек, который успешно похудел и держал (что самое главное, по-моему) вес на протяжении полу года благодаря диетологу из Клиники Доктора Ионовой. Она мне тогда сказала (видя как я ем 5 слив в день и больше ничего): «Перестань над собой издеваться! Иди в мой центр, там тебе объяснят, как можно есть и не поправляться!» Я, конечно же, ей не поверила, но у меня не было другого выхода.
Первое же занятие поставило меня в шок, — оказывается, нельзя на ночь есть фрукты. Их вообще много есть нельзя!! Мой диетолог объяснила мне очень многое насчет правильного питания, я почерпнула много знаний и сделала большие выводы. В итоге за беременность я набрала 12 кг. Конечно, были и срывы. Очень сложно отказаться от пирожного, на которое тебя так тянет, когда все вокруг твердят, раз хочется-то, ешь. «Ты ведь беременная!» Это абсолютный бред. Психологи центра меня научили, как справляться именно с такими трудностями и как заставить близких людей принять твою сторону. Поверьте, это один из самых ключевых моментов! Нет ничего лучше, чем похвала и поддержка мужа.
Сейчас я вешу еще меньше, чем до беременности, а именно 63 кг при росте 181 см. мои параметры 92×74 × 89. Я не останавливаюсь на достигнутом и знаю, что мне всегда будет к чему стремиться. На данном этапе, хочу сбросить жир и нарастить мышечную массу. Питаться стараюсь по пирамиде, но придерживаюсь ее только постольку поскольку. Самое главное, я преодолела проблему со сладким! Мне его просто больше не хочется. И дело не в том, что я отвыкла или я не беременна. Я просто вижу результат (когда молодые мужчины засматриваются, а друзья мужа ему завидуют) и понимаю, что кайф влезть в любое платье в магазине и оно будет на тебе сидеть идеально, гораздо выше, чем пятиминутное послевкусие от шоколадной конфеты. Спасибо большое центру и моему диетологу Елене.
Помимо консультаций врача-диетолога и психолога «Клиника доктора Ионовой» предлагает все виды массажа, обертывания и стоун-терапию. Мы помогаем Вам быть здоровыми и красивыми, снимать стресс и обретать гармонию на всю жизнь.
