Юрий Захарович: Похудение в Клинике доктора Ионовой
«Хочу похудеть на 37 кг»
Рост 190см, первоначальный вес 135 кг. Начал программу снижения веса 23 января 2003 года. До августа избавился от 35 кг веса (22.6 кг жира) в следующей фазе удержания веса с августа по январь 2004 г. потерял еще 5 кг. Общая потеря веса – 40 кг, жировой ткани – 27.7 кг.Сколько я весил – точно не знаю.
Когда в феврале пришел к диетологу Ионовой, весы заклинивало на 134 кг, поскольку больше не тянули. Мне не понравилось.
Сейчас – август. Сегодня утром весы показали 99 кг. Мне понравилось. Заодно прошла многолетняя гипертония, я уже три месяца, как перестал принимать, таблетки на которых сидел, как на поводке, и с удовольствием пью кофе. Должен заметить, что худею не в первый раз, но никогда не худел под наблюдением врача так, чтобы есть вкусно и в три горла – за этим доктор Ионова Л.Л. тщательно следит. И обещает, что если буду себя хорошо и правильно себя вести – т.е. много, вкусно и правильно есть – то больше худеть не придется. Очень рекомендую попробовать.
Есть еще хитрости, о которых вы сможете прочесть в наших статьях:
О пользе завтраков
Реклама еды вдвое усиливает аппетит
Чем полезен массаж?
Самое важное для того, чтобы стать стройной