Истории успеха
Женщины от 25 до 40
Татьяна: Хочу достичь своей цели и самое главное сохранить результат!
В чем причина моих лишних килограммов?! Вот в чем проблема! Здесь диетолог бессилен нужно копаться глубже! В связи с этими мыслями я зашла в интернет! Стала смотреть сайты диетологических клиник, читать отзывы и знакомиться с методиками. Оказавшись на сайте «Клиника доктора Ионовой» меня привлекли истории успеха людей, проходивших лечение и достигнувших хороших результатов, а так же что меня заинтересовало то, что в клиники работают психологи и вся работа с диетологом ведется параллельно с психологом! Это как раз то что мне было нужно! Я заполнила заявку на первичную консультацию и так я попала в Клинику!
Татьяна К.: «Перестала быть болезненно зависимой от сладкого и бояться что-то съесть и поправиться»
Моя борьба с лишним весом началась примерно в 18 лет. Я то набирала вес, то сильно худела. Процесс этот не сказать, чтоб сильно радовал, но создавал ощущение, что я – хозяйка своего тела и сама могу решать, когда и как мне выглядеть. Каково же было моё изумление, когда организм отказался подчиняться… Зимой 2011 года я начала стремительно набирать вес – за месяц примерно на 5 кг. Когда я спохватилась, мой вес уже зашкаливал за 60 кг, и я не могла поместиться в свою собственную одежду.
Виктория Г.: Похудеть на 10 кг в Клинике доктора Ионовой
Я за свои 28 лет никогда серьезно не «сидела» на диетах. Считала, что все они, во-первых, вредные и, во-вторых, безрезультативные (попытки были — монодиеты). В Медицинский диетологический центр «Клиника доктора Ионовой» меня привела сестра. Она сама записала меня на первичную бесплатную консультацию. Именно на первой консультации я уже поняла, что всё, о чем мечтала, смогу получить здесь. Правда, у меня был огромный пример качественной работы данной Клиники и определенного специалиста.
Анна К: «Это не диета! Это другая жизнь»
Всю жизнь я любила вкусно поесть. И совсем не любила ограничений. Поэтому, хоть и пыталась иногда загнать себя в рамки, но на непродолжительный срок, результатов это не приносило и я питалась как прежде. Единственное мое снижение серьезное веса за всю жизнь – это результат операбельных методов, на которые пошла, на мой взгляд, просто из-за лени. Сейчас бы я так не сделала. Но эффект не оказался долгим и спустя время я обнаружила себя в совсем непотребном виде (как потом выяснилось в 116,5 кг) и с катастрофическими пищевыми привычками.
Юлия Ш: «Худею с удовольствием несмотря на Новогодние праздники и Великий пост»
Когда-то, я весила 62кг…
Вышла замуж, родила. Жизнь моя, в принципе, всегда была более или менее спокойной и размеренной. Каждый год я прибавляла в весе примерно 2-3кг. Очень много раз «я брала себя в руки» и пробовала разные методики и клиники. Все это мне помогало, но потом я становилась все больше и толще. Я решила, что у меня гормональный сбой, но сдав анализы, мне стало понятно, что проблема не в этом.
Тамара Н.: Похудеть после родов
Два года назад я родила чудесного маленького мальчика. Но спустя какое-то время возникло одно обстоятельство, на которое я не могла не обращать внимание: я начала безостановочно поправляться. Пыталась худеть всеми известными мне способами, но вес все увеличивался.
Мария: За тебя и вместо тебя никто худеть не будет
хочу похудеть на 10 кг Я никогда не была худой. Жалуясь маме на то, что я похожа на Винни-Пуха, всегда только и слышала в ответ, что худой, как мои подруги, я никогда не буду, да и не в кого мне быть тощей. Но мне как-то не хотелось верить таким «утешениям».
Наталья К.: Группа «Успех»
Главное — это общее улучшение самочувствия, легкость, хорошее настроение. Вес уходит, и это видно не только по весам и одежде. Это видно по реакции окружающих. Большое спасибо группе, за огромную помощь и поддержку! За эти 10 недель я стала не только стройнее, но и счастливее!
Ирина: Как добиться результатов в программе похудения
Надо сказать, что для меня было очень важным то, что я нашла общий язык со своим диетологом. Мне комфортно у нее на консультациях. Она помогает мне помнить о том, что не нужно доводить все до фанатизма, что нужно получать удовольствие от еды, что можно съесть в принципе все, что хочется, главное отдавать себе в этом отчет. Мне удалось похудеть белее чем на 10 кг.
Марина Б.: Как похудеть в группе единомышленников
Пирамида оказалась очень хорошим вариантом для меня. Не голодно, сбалансировано и, что не мало важно, в день я стала есть разные продукты (мясо, овощи, фрукты, крупы, хлеб, молочные). Раньше я ела в основном белковые и, например, съесть какую-то крупу мне просто не приходило в голову. Еще очень понравилось то, что на группе много рецептов почерпнула у других, таких, которые сама бы и не додумалась приготовить. Очень понравился подход психолога и диетолога к каждому лично и индивидуально. Собираюсь после небольшого перерыва пойти еще на одну продолженную группу. Всем советую клинику доктора Ионовой.
Юлия В.: Как я похудела на 14кг.
Начинала я с 90 кг. Ужас! Кошмар! А теперь 70 кг и я ношу вещи 46 размера, а не 52-го. Как я горжусь собой! Среди знакомых я уже считаюсь специалистом по здоровому питанию. А совсем недавно я вдруг с удивлением подумала, что уже месяцев 5 ни разу не хотела шоколадки. То есть мысли купить её не приходили мне в голову вообще, и тяги нет никакой.
Марина Е.: Я перестала комплексовать, стала чувствовать себя более уверенно во всех отношениях
Мои близкие не уставали меня хвалить, радоваться за меня и говорить как я похорошела, помолодела, иногда, даже смущая меня. А знакомые, с которыми я не виделась несколько месяцев, просто перестали меня узнавать на улице. Я перестала комплексовать, стала чувствовать себя более уверенно во всех отношениях. Я шла по улице и гордилась сама собой, что я смогла это сделать — я безумно счастлива!!!
Наталья Б.: Продолжение - Почему я решила вторую программу взять обязательно с психологом
Бывают, конечно, индивиды, у которых сила воли очень сильна и они с ее помощью действительно достигают каких-то результатов, но это больше исключения, чем правило. В обычной жизни, чтобы что-то сделать и что-то изменить (бросить курить, пить, обжорничать и пр.) нужно как минимум понимание, почему мы это делаем, откуда взялась эта зависимость, как она работает и механизмы избавления от нее. Иногда, чтобы отвыкнуть что-то делать, нужно затратить столько же времени, сколько было затрачено, чтобы привыкнуть к этому же.
Майя А.: Продолжение Истории успеха - Я стала стройной и красивой при поддержке врача-диетолога!
Ура! Долгожданная цель наконец достигнута! Мой восторг просто не передать словами, я восхищена результатом!!! Мне до сих пор трудно поверить в сказочную реальность, когда я вижу своё отражение в зеркале и когда знакомые удивляются и каждый день говорят комплименты... Сбылась моя золотая мечта, которая так много для меня значила и теперь я просто счастлива! Сейчас я вешу 50,4 кг, моя фигура пропорциональна, подтянута и стройна, а я и подумать не могла что такое возможно, да ещё и после двух родов. Сейчас я чувствую себя 18 летней девчонкой!
Наталья Б.: Как похудеть в Клинике доктора Ионовой
Моя история успеха? Даже не знаю… вроде как успехом это еще рано называть, потому что пройдено лишь первая половина пути, впереди еще столько же. Но если поверить в свои силы и понадеяться на поддержку врачей клиники, то можно авансом приступить к её созданию. Итак, все началось в тот прекрасный день, когда поборов стеснительность, и пригласив коллегу по работе на чашку чаю, я со скрытой жадностью спросила: «Как тебе удалось похудеть?..»
Наталья М.: «Порхаю как бабочка, а не ползаю как черепаха»
Конечно, я не верила в себя, да и многие смеялись, что я выбрасываю деньги на ветер. Но вот начались занятия в группе. На 2 месяца моя цель — 70 кг. Каждую неделю мы приходили на занятие, делились своими результатами, старались друг другу помочь и самое главное поддержать своих подруг. Мое питание основано на принципе пирамиды. В первый месяц было не просто привыкнуть к такому питанию, но, увидев, что вес начал снижаться возникло желание добиться успехов. Стали уходить объемы, а с ними все негативные эмоции, связанные с моей фигурой. За время работы в группе я похудела на 9 кг. Затем продолжала консультироваться индивидуально, так ушло еще 4 кг.
Любовь П.: «Дарю миру только себя, а не 24кг лишнего веса»
Вся эта успешная история началась в сентябре 2009 года. Именно тогда я решила худеть. Поначалу особого энтузиазма я не испытала, это был своеобразный спор с самой собой — получится, не получится, попробую. Подружка порекомендовала сходить к Анне. И вот первый приём у Ани, постановка целей, взвешивание, рекомендации. На тот момент мне казалось, что мой вес меня практически устраивал, а точнее сказать я просто закрывала на него глаза. Однако сейчас, «спустя 24 кг», я понимаю, что теряла очень многое.
Марина М.: Как похудеть в Клинике доктора Ионовой
Наверное, момент для написания истории успеха мною уже категорически упущен. Нужно было сочинять ее тогда, когда новую фигуру я воспринимала с подъемом и даже некоторой эйфорией. Когда шла по весеннему городу в малиновом сарафане и считала, что мы, красотки, должны украшать родной город. Говорят, что новое платье красит не потому, что оно новое (об этом ведь никто не знает), а потому, что его хозяйка светится от восторга. Так и с фигурой — несмотря на то, что на тебе не висит таблички: «Похудела на 40 килограмм», легкость и радость распирают и не могут остаться незамеченными.
Екатерина В.: Как я перестала «бороться с весом»
Мое неверие и недоверие побеждено Светой, Ириной, мной самой и фактами: я всё таки похудела на столько на сколько хотела, избавилась от зависимости от сладкого, я питаюсь так, как я хочу и вкусно!, не паникую даже в том случае, если ем что-то «не из пирамиды» (что бывает), мой вес стабилен, а сейчас я придерживаюсь программы сохранения результата. Вот так вот! Теперь вот собираюсь привести и свою маму в клинику на ближайшие групповые занятия.
Мария З.: Я научилась питаться правильно
Моя внешность стала радовать не только меня, но и моих близких. Я стала уверенней, решительней, игривее. Я собой горжусь. И хочу сохранить навыки, которые помогли мне стать такой, на всю жизнь. Спасибо моему доктору и тем, кто был рядом всё это время. А впереди еще чуть-чуть до моей цели и программа по сохранению достигнутого результата.
Светлана M.: Похудела к лету на 13 кг. при поддержке врача- диетолога
Сергей и рассказал мне о Клинике доктора Ионовой и о диетологе. Буквально на следующий день я записалась на бесплатный прием на сайте. Мне позвонила Наташа и очень приятным голосом сообщила, что меня приглашают в клинику и... и с этих пор моя жизнь перевернулась. Но я сама хотела этого переворота, я его ждала. Я шла в Клинику и была уверена — там профессионалы, там мне помогут.
Майя А.: обязательно стану стройной и красивой при поддержке врача-диетолога!
В момент обращения в клинику я весила 63 кг при росте 158 см.К этому времени исчезло всё: вера в достижение успеха, уверенность в себе и даже смысл жизни был потерян! Иссякли силы для того чтобы бороться дальше. Я была измучена постоянными запретами, диетами, упражнениями и своими мыслями. Я устала искать способы похудения. Не понимая, почему я никак не могу похудеть, стараясь изо всех сил, я поняла одно — я не смогу этого сделать самостоятельно. И справиться с проблемой желудка тоже не смогу!
Юлия Л: Хочу похудеть на 5 кг.
Я пришла в Клинику толстая, некрасивая, неуверенная в себе, да еще с обостренным гастритом после очередной «чудо» — диеты.
То, что я постепенно толстею, поняла не сразу. Вес набирался незаметно. И все время ела, ела, ела+.. Всякое разное и очень не полезное. А живот уже не втягивался, бока «висели», одежда сидела хуже и хуже. Казалось, такой аппетит — явление временное, и скоро я возьму себя в руки, сяду на диету, займусь спортом и снова вернусь в форму. Не учла того, что с возрастом не то, что килограммы, даже граммы уходят с трудом. А потом возвращаются с бешеной скоростью.
Алёны Б.– Промежуточная история успеха
Когда я обратилась в Клинику доктора Ионовой, мне очень хотелось похудеть после родов, мне не нравилось что я не могу надеть футболки, потому что свисал жир с боков и на животе. У меня было две пары брюк: одни для беременных и другие, которые мне с трудом подошли. Я даже собиралась вставить себе внутрижелудочный баллон, но буквально накануне процедуры, в интернете, обнаружила сайт клиники доктора Ионовой и обратилась туда.
Елена Ц.: Хочу похудеть на 20 кг
Результат превзошел ожидания — вместо намеченного января-февраля 2010 года, я достигла своего результата уже в сентябре 2009. И теперь сохраняю результат. И мечтаю — пройдет год, организм адаптируется и на первый план выйдет следующая цель: я должна весить не более 70 кг.
Ольга
Не думайте, что я забыла о зарядке. Я просто не находила на нее сил всю первую неделю. Зато во вторую я просто не могла остановиться! У меня есть приставка, на которой можно играть, по-настоящему размахивая мечом или боксируя. Сколько же я врагов перерубила за эти дни! «Конечно, — обрадовалась Лидия Леонидовна, — овощи и крупы дали энергию!» Я, словно курильщик, который, пройдя ломки, вдруг почувствовал запахи цветов, вкусной еды, воздуха после грозы. Я стала бодрее, веселее. Вечерами я больше не сижу в кресле обреченным овощем, я эти овощи ем. А потом занимаюсь спортом, читаю, пишу.
Светлана Иванова: Хочу похудеть на 15 кг
Благодаря Клинике Ионовой я наконец почувствовала вкус к такой деятельности, как забота о себе. Мне впервые в жизни нравится готовить только для себя — выбирая самые лучшие продукты и самые вкусные рецепты. За первые два месяца я похудела на 8 килограммов, за вторые два месяца — на 5 кг. И это еще не конец моей истории успеха. До моего идеального веса еще нелегкие 7 килограммов.
Соколова Альбина Николаевна: Группа №25 «Нефертити»
В Клинику доктора Ионовой я пришла «не по доброй воле», а по направлению своего врача-эндокринолога, которая сказала, что мне срочно нужно избавиться от лишнего веса, чтобы вылечиться от болезни. А как похудеть — мне расскажут только в Клинике доктора Ионовой. И еще врач добавила, что из этой клиники все возвращаются «к жизни» веселыми, похудевшими, счастливыми и жизнерадостными.
Тут я поняла, что мне туда!!!..Хочу похудеть на 10 кг
Алла С.: «Худеем вместе» в «Клинике доктора Ионовой»
В апреле я решила, что пора обращаться к специалистам, так как самостоятельно ничего не получалось. Проведя исследование по поводу различных методик и диетологов в интернете остановилась на клинике Ионовой. На меня произвели впечатление истории успеха на сайте и научный подход к снижению веса 2-го мая я отправилась на 1-ю встречу с диетологом и психологом.Эта встреча меня убедила в правильности выбора.
Анастасия И.: Как похудеть в Клинике доктора Ионовой
Решение было принято. Останавливало только одно. За всю свою жизнь я худела до этого только один раз — сидела на жесткой диете, продержалась 3 дня, в конце последнего мне стало действительно страшно: я не могла поднять руки, сильно уставала, а дойти до метро пешком казалось непосильной задачей. Очень боялась, что и в Клиники доктора Ионовой мне придется пройти то же самое, только длиной в 2 месяца. К счастью, это оказалось совсем не так! В нас заложили принципы правильного питания, все привычки со временем перестроились, я научилась прислушиваться к себе, диета оказалась очень комфортной для меня.
Анастасия М.: Похудела на 11 кг
Похудела на 11 кг! Вещи 44 размера. Не верилось. Но это — реальность. Я обрела новую себя: активную, здоровую, стройную и уверенную. Хочется сказать: «Спасибо!» всему коллективу клиники на Красносельской, которые со мной все это время. За атмосферу тепла, понимания и доброжелательности. Отдельно благодарю моего диетолога, за знания, опыт, эмоции, открытие моих возможностей и ресурсов. И, безусловно, за колоссальную поддержку. Конечно осталась на программу по сохранению результата (уже прошло 2 месяца и вместе с ними ушли еще 2 кг «жирка»).
Кулинич Ольга: Результаты того стоят!!!!
Своим клиентам я всегда говорю: «Перестаньте жадничать, поделитесь с миром своими достижениями, напишите историю успеха. Для вас это станет важной частью подведения итогов, для других – примером, что изменения возможны, стоит только по-настоящему захотеть» А тут решила написать СВОЮ ИСТОРИЮ УСПЕХА, так сказать, личным примером… Кроме того, хочется таким образом выразить благодарность моему замечательному, неравнодушному, грамотному и терпеливому личному доктору Кадыровой Майре.
Князева Александра: Как похудеть в Rлинике доктора Ионовой
...Понедельник, утро, метро, сижу, еду на работу...Работа...плюх на стул на 8 часов, конфетки, шоколадки, печенюшки...Вечер, плюх в метро, сижу, дом, кровать, телевизор или компьютер, лежу...Вторник, среда, четверг, пятница...Суббота, воскресенье, кровать, телевизор, плюшки, шоколадки...Депрессия, расставание с любимым человеком...Опять понедельник...Конец декабря, смотрю фото с Новогодней вечеринки...О Боже, кто это...неужели это Я!??????!!!!!
Ксения В: Хочу сохранить вес в клинике доктора Ионовой
Все началось с того, что в последнее лето я стала сильно набирать вес , и отражение в зеркале стало сильно угнетать. И даже усиленные тренировки перестали приносить некогда прекрасные результаты. Чем больше я старалась держаться и вернуть прежний вид, тем хуже у меня это получалось. Помимо этого я стала замечать, что спорт перестал приносить (у меня стаж 2 года в фитнесе), но высасывал из меня последние соки. Круг замкнулся.
Андреева Анна: Хочу похудеть на 20 кг
Роль домохозяйки, лентяйки и просто легкомысленной особы в отношении себя привела сначала к 75 кг от обычных 60, затем к 90кг. Само собой это случилось не ежеминутно, но долго и упорно я не замечала, нет, скорее не хотела замечать, что моё тело и душевное состояние приходило в упадок...и решила я, что хочу похудеть на 20 кг .
Бобруйко Екатерина: «Диета, которая нравится» в Клинике доктора Ионовой
Я долго искала способ похудеть, хотела найти правильный метод. И вот я случайно услышала о Клинике доктора Ионовой, от знакомой, которая похудела по правильному методу, т.е. нормализованное питание без чувства голода.
Кокуева Ирина: Эффективное похудение в Клинике доктора Ионовой
В Клинику доктора Ионовой я попала не то, чтобы случайно, но как-то спонтанно, ничего заранее не планируя. Те 15 кг лишнего веса, набранные во время беременности и после родов, постоянно давали о себе знать, это и плохое самочувствие, тяжесть во всем теле, я уже не говорю об отражении в зеркале... Конечно постоянно думала о том, что не плохо бы сбросить вес, но на интенсивные спортивные нагрузки не было времени, а голодать, имея маленького ребенка на руках и работая на двух работах — это уж слишком.
Борзова Анна: Здоровое питание в клинике доктора Ионовой
Ну именовать мою историю «Историей успеха» я бы пока не стала — так рассказик о некоторых моих достижениях, которые я и окружающие (т.к. без изменения внешности не обошлось, естественно) замечают. Почему так? Потому что у меня впереди ещё некоторые планы, в том числе и по снижению веса, и вот когда я достигну своего результата и смогу удержать его ну хотя бы лет 5, вот тогда я точно засяду за написание полноценной истории успеха.
Иванова Юлия: Снижение веса в Клинике доктора Ионовой
Начну с того, что моя история успеха еще не закончена: придя в Клинику с весом 82,5 кг я снизила вес на 10 кг, но моя цель снизить вес еще на 10 кг. С самого детства я очень любила покушать и никогда себе ни в чем не отказывала. И в итоге, к 10 годам я стала полненькой девочкой. Помню, что на физкультуре из-за моего лишнего веса мне было очень сложно выполнять различные нормативы, что, естественно, вызывало смех у моих сверстников. Комплексы, комплексы...
Гичка Ольга: Как сбросить вес в Клинике доктора Ионовой
Я хвалю себя за то, что я смогла сбросить почти 5 кг за 2 месяца с 67,8 до 63. И, несмотря на не достижение своей цели в 10 кг, я горжусь собой и люблю себя.
Князева Юлия: Как снизить вес в Клинике доктора Ионовой
Всю свою жизнь я занималась только тем, что снижала и увеличивала вес. В клинике давно. Пришла в клинику с весом 87,3. В этом состоянии чувствовала дискомфорт, увеличились бронхоспазмы, ухудшились показания крови, сахар, холестерин. Ставили угрозу диабета.
Гончарова Анна: Похудеть после родов в Клинике доктора Ионовой
Пока кормила вес доходил до 58 килограмм, после окончания кормления вес снизился до 53-54 килограмм. Подумала, ну и отлично, будет как прежде. Но не тут-то было! До 48 вес не снижался. Более того, стала замечать, что любой лишний кусочек — «в строку», откладывается. Да и есть стала больше. Могла пару раз днем пообедать, вечером сама себе готовила вкусный ужин.... В общем, поняла, что если что-то не изменить, стану полновесной взрослой женщиной во всех смыслах этого слова.
Богачева Алла: Эффективный способ похудения в Клинике доктора Ионовой
Я считаю, что мне просто повезло! А как все начиналось: в феврале, когда уже очень хотелось весны, я стала пересматривать свой гардероб и с ужасом обнаружила, что пуговицы на блузках на мне не застегиваются! Я очень расстроилась, на что мой муж мне ответил — иди на прием к диетологу. Дело в том, что я до прихода в Клинику много лет (около 4 лет) придерживалась «своих» правил в питании. Я не ела сахар, хлеб, мучные изделия, свинину, говядину, крупы, картофель и тем не менее вес не то, что сбросить не удавалось, а даже удерживать.
Паат Татьяна: Программа похудения в Клинике доктора Ионовой
Дело в том, что у меня уже был удачный опыт похудения с помощью Шейпинга (питерская система (физические нагрузки и питание)), но, достигнув нужных результатов, я их не смогла удержать. Дело не в системе Шейпинга, она прекрасно работает. А дело во мне: в моем отношении к еде, к проблемам, которые нужно решать, а не копить в себе, к самой себе. Это я забегаю вперед...
Перегудова Татьяна: Похудение в Клинике доктора Ионовой
Уменьшилась жирность продуктов
Уменьшился размер порции
Перед телевизором не ем
Данилова Елена: Правильное питание в Клинике доктора Ионовой
Моя история успеха началась неожиданно, со стоматолога. Мой стоматолог часто летает заграницу, привозит от туда новые медикаменты, к сожалению, на данном этапе по качеству превосходящие отечественные. И вот в один из визитов я попросила её привести мне что-нибудь хорошее для похудения, т.к. всё продающиеся в России я уже перепробовала... На что мой стоматолог дала мне телефон «Клиники Доктора Ионовой» и сказала, что в мире ещё не изобрели ничего лучше для похудания, чем грамотный личный диетолог... Информацию я приняла, но достаточно скептично. Как это, подумала я, меня можно заставить отказаться от чего-нибудь вкусненького, если я этого сама не захочу?
Бутримова Анна: «Диета, которая нравится» в Клинике доктора Ионовой
История моего успеха началась с того, что я нашла то, что давно искала, врача, который ответил мне на вопросы, которые мучили меня многие годы строгих и не очень диет. Я очень долго пыталась похудеть, надо сказать, что худой девушкой я никогда не была. В школьные годы я пыталась худеть всякими диетами, спортивными нагрузками, и очень часто просто отказывалась есть.
Захарова Татьяна: «Диета, которая нравится» в «Клинике доктора Ионовой»
Даже страшно вспоминать… 96 кг в 27 лет, хоть и рост 175 см, но все равно позор… Такого веса никогда не было, однажды было 94, но смогла довольно быстро скинуть до 80, отказавшись от еды, правда так же быстро и набрала обратно….
Ращупкина И. Р.: Похудание в «Клинике доктора Ионовой»
Сегодня я могу назвать это успехом: за три с половиной месяца я похудела на 20 кг. В конце августа, когда я обратилась в «Клинику доктора Ионовой», я даже поверить в это не могла…
Погорелкина Екатерина: Правильное и здоровое питание в «Клинике доктора Ионовой»
Похудеть пыталась достаточно давно. Три года назад вместе с коллегами по работе сидели на диете, после чего действительно удалось сбросить 5 кг и достаточно долго потом (около года) сохранять достигнутый результат.
Пронина Екатерина: Программа похудения в «Клинике доктора Ионовой»
Худеть оказалось очень не сложно и мой путь к этому оказался легким. Самое сложное в процессе похудения — оторваться от холодильника и создать себе график приема пищи.
Григорян Карина: Здоровое питание в Клинике доктора Ионовой
Я помню себя исключительно в весе 65. Мне кажется, я никогда не весила ни больше ни меньше (начиная с класса 10-го). И это мой вес.
Антонова Елена: Способ похудеть в Клинике доктора Ионовой
Отражение в зеркале привело в ужас. И в один из летних дней Интернет открылся на правильной странице. Доверие к своему внутреннему голосу привело меня в клинику.
Шеремецева Ольга: Эффективное похудание в Клинике доктора Ионовой
Моя история кажется весьма банальной, но если вы дочитаете до конца, то поймете, почему её можно выделить среди других. Начну все по порядку. С детства я занималась хореографией, она впоследствии и сформировала точеную фигуру и хорошие формы. Но вследствие ряда обстоятельств в 22 года я отошла от танцев. Вот тут ко мне и начали прилипать лишние килограммы.
Трапезникова Евгения: Эффективное похудение в Клинике доктора Ионовой
Как ни странно это звучит, но, сколько я себя ни помню, всегда была толстушкой, булочкой пухлюшкой и тд…
Семенова Татьяна: Эффективный способ похудения в Клинике доктора Ионовой
Я никогда не была худенькой. Был период в моей жизни, когда я активно стала худеть и «лепить» свое тело. Тогда мне было 22-25 лет, я на себе ловила восхищенные взгляды, слушала комплименты и была очень довольна собой.
Пожица Марианна: Программа похудания в Клинике доктора Ионовой
Начну с того, что в детстве я была очень худеньким ребенком и мама из всех сил пыталась меня накормить, пока однажды утром в школу за мной приехала скорая, так как организм не принял завтрак, который в меня запихнули.
Новикова Анна: Как сбросить вес в Клинике доктора Ионовой
Как-то быстро все произошло, без каких-либо трудностей: сказали есть то-то и то-то – ем, пить много воды – пью, физические нагрузки – хожу. Килограммы как-то сами по себе исчезли. Каких-то сверх усилий я к этому не прикладывала.
Балихина Наталья: Программа похудания в Клинике доктора Ионовой
«Ты такой пупсик!», «Ты такая интересная!», «Ты такая жизнерадостная, веселая, симпатичная, хохотушка, уверенная в себе, без комплексов, подвижная, ты и такая хорошая, не надо тебе худеть, совсем не обязательно это!»
Наталья: Правильное и здоровое питание в Клинике доктора Ионовой
В 2005 году в прямом эфире на телеканале «Домашний» вы могли наблюдать за тем, как снижает вес наша пациентка. Ее зовут Наталья. Вес, с которого она начинает работать по программе «Диета, которая нравится» — 77,7 кг.
Егорова Жанна: Как сбросить вес в «Клинике доктора Ионовой»
Всегда была стройной. После рождения детей быстро восстановилась. Но, села за руль, села за компьютер (основательно) и «поплыла». Пробовала «садиться» на разные диеты – только кратковременный результат. Сначала минус 3-4 кг, а потом плюс 4-5 кг.
Корнеевой Ольги: Как снизить вес в «Клинике доктора Ионовой»
В процессе снижения веса, случались дни, когда я отступала от диеты (например, праздники), позволяла себе маленькие радости: кусочек торта и другие лакомства. Следующий же день обязательно делала разгрузочным.
Тимохина Елена: Снижение веса в Клинике доктора Ионовой
Однажды, встретившись со своей старой приятельницей, я не узнала ее: стройная, жизнерадостная и уверенная в себе, она то и рассказала мне, что есть Клиника Доктора Ионовой, где помогают сбросить лишний вес без вреда для здоровья и психики, и научат правильно питаться...
Маша: «Диета, которая нравится» в «Клинике доктора Ионовой»
Что может заставить безвольную толстушку, которая вообще не считает нужным ограничивать себя в еде и утруждать себя элементарнейшей физической нагрузкой, похудеть на 35 кг?
Бордукова Мария: Снижение веса в «Клинике доктора Ионовой»
30 сброшенных килограммов – пройденный этап, на очереди следующие 10 Мой девиз: меньше есть, больше двигаться, любить себя и радовать! Интересная работа, любимый мужчина рядом, дом – полная чаша…
Елена Сарафанова: Здоровое питание в Клинике доктора Ионовой
Лена спокойно называет свой возраст, но не очень охотно — вес. При этом всегда уточняет, что за последние 8 месяцев она потеряла 26 кг. То есть не потеряла, конечно, а сбросила, избавилась. В общем, решила проблему!
Исаакиду Кристина: Хочу похудеть на 35 кг
Худой я никогда не была. Росла (до школы) у бабушки, в доме которой считалось хорошим тоном много и сытно кушать. Особенно, это касалось меня «бедной голодной внучки»...Хочу похудеть на 35 кг
Торбиевская Светлана Александровна: Программа похудения в Клинике доктора Ионовой
Вес к началу программы 94,1 кг (12.02.07). Вес по окончании первой части программы 83,5 кг (16.04.07). Если вы думаете, что это история моего похудания, то вы ошибаетесь.
Елисеева Марина: Похудеть после родов в «Клинике доктора Ионовой»
Я всегда была стройной, при росте 170 весила 62-65 кг. При достаточной загруженности на работе, ела очень редко. Иногда просто «забывала». В 33 года забеременела и во время беременности набрала 17 кг. После родов, на какое-то время села дома, и вот тут меня понесло. Ела много и все подряд. В результате за короткое время еще набрала вес и, в итоге, стала весить почти 100кг. Все друзья и знакомые при моем виде просто ахали. Некоторые даже не сразу узнавали. Я старалась поменьше смотреться в зеркало, переживала страшно.