«Хочу похудеть на 11 кг»

Мне в этом году должно испониться 33 года. Переломный момент, важная веха...С такими мыслями я встречала Новый, 2009 год!!!

Всё бы хорошо, все меня в моей жизни устраивало: и две подрастающие дочурки-очаровашки (погодки), и любящий (даже такую располневшую)муж, и замечательные родители. любимая работа, хороший коллектив....Хотелось бы продолжить этот список, сказав, что я тоже очень гармонична, и прекрасно вписываюсь в вышеуказанный список, но увы и ах, я была как раз той «каплей дегтя», которая входила в состав этой славной бочки меда!

Итак, вес мой на начало 2009г. составлял 102, 5 кг и смею Вас уверить, это был не самый максимум. Летом 2006 г. после рождения второй дочери (сейчас ей уже 3 года) я с ужасом обнаружила на весах цифру 116 кг. Это было что-то нереальное. У меня было впечатление, что это не я. Это какая-то другая женщина встает на весы, видит эту цифру, печально вздыхая сходит с них и прячет этот жутко-правдивый измерительный прибор далеко...и надолго.
Носила я в то время балахонисто-объемные вещи. Свою полноту старалась не замечать...не смотрела в отражения зеркал и витрин...При этом подсознательно старалась все-таки «укротить» свой аппетит. Так прошли (в мучениях и страданиях) целых 2 года. Вес медленно, но верно снизился до 102,5 кг. и ВСЁ!!! Дальше «ни-ни»! Эта цифра как будто приклеилась к моему телу и дисплею весов. Чего я только не делала. И всевозможные диеты — заканчивающиеся непременно срывами и заеданиями всякой ЕДОЙ в необъятном количестве. Потом опять останавливалась...Начинала занова пытаться есть здоровую пищу... Надо отдать должное моему организму. Эти «опыты» не сильно на него повлияли. Слава Богу, что вес мой больше не рос...но и не снижался!! Наступил, как ни странно, момент стабилизации. Я плюнула на все диеты... старалась есть больше здоровой пищи.. Изучила сами принципы здорового питания... В течение дня мне все удавалось успешно, но ВЕЧЕР...о эти голодные вечера...как это ужасно...к вечеру портилось настроение от того, что я обещала себе не есть после шести с непременным приходом в гости «д.Жоры» (тот еще «незванный гость») Иногда я сильно стараясь, все-таки не ела весь вечер...при этом я просыпалась ночью...в полудреме шла к холодильнику и съедала чуть ли ни дневную норму всего что там лежало. утро , естественно, сопровождалось чувством вины... новыми обещаниями постараться все исправить... и т.д. думаю это многим знакомо. НУ СКОЛЬКО МОЖНО СЕБЯ ОГРАНИЧИВАТЬ??? КОГДА ЖЕ Я ПЕРЕСТАНУ КОРИТЬ СЕБЯ ЗА СЪЕДЕННОЕ??? Когда перестану есть по ночам? Я, наверно, схожу с ума.....

В таких мучениях прошло еще месяца три....

При всем при этом я не переставала покупать журналы, кассеты, диски и книжки, пропагандирующие фитнес и велнесс, надеясь найти все-таки свое «плацебо». Стала активней: ввела моду на пешие быстрые прогулки во время обеденного перерыва, отнесла на работу удобные кроссовки, стала заниматься по утрам дыхательной зарядкой и т.д.
Ну и? И... ни черта! вес как был 102,5 кг, так упорно на этой цифре и стоял, хотя, я стала активней, энергичней...

Потом я еще усердней стала изучать основы здорового питания и еще старательней следовать им. Мой рацион в течение дня можно было бы поместить в качестве образца в любой из глянцевых журналов, пропагандирующих здоровое питание. Но меня убивали «морально»...да и физически вечерний голод, который никуда не делся и еда ночью... «д.Жора» стал приходить ко мне почти каждую ночь.

Вот в таком вымученном состоянии я и встретила Новый 2009 год и можно было бы поставить жирную точку и сказать, что еще одним замученным в конец толстяком стало больше... НО!!!! Некая неведомая мне сила в одно прекрасное январское утро повела меня снова к весам....опять 102, 5... и я разозлилась!! СИЛЬНО РАЗОЗЛИЛАСЬ!!! СКОЛЬКО же можно? Я столько всего делаю, а никакого результата нет! Кажется все-таки мне — такому великому «эксперту» в сфере здорового образа жизни нужна помощь профессионалов!

УРА!!! Вот!! С этого самого момента и началась сказка. Полезла в Интернет... задала поиск...и нашла сайт клиники. Позвонила. записалась...с опаской приехала на первую (бесплатную, кстати) консультацию. Прямо с порога я обнаружила очень уютную и теплую (почти домашнюю) обстановку клиники. От моих опасений не осталось и следа. Очень заботливые и внимательные психолог и диетолог выслушали мою историю. Вместе с ними мы определили какая именно программа подойдет мне. Потом замеры. и сеанс бесплатного массажа. СУПЕР!! Как классно, наверно, у меня все получится?.... Хотелось, чтоб моя группа начала заниматься как можно быстрее.. Пришлось ждать 7 дней...

За эти 7 дней ушло 3 кг. Это только от ожидания и предвкушения. К своей великой радости на начало работы в группе «Ника» (так была названа наша группа)мой вес уже исчислялся не тремя цифрами, а двумя 99, 5!! За что я получила дружные и одобрительные аплодисменты от участниц группы и наших кураторов — психолога Ольги и диетолога Евгении. На занятиях мы усердно изучали пирамиду питания, вели дневники, стали ближе с девочками из группы. были общие успехи...были и разочарования, откровения... хочу сказать, что эти два месяца занятий пролетели как один миг. От меня ушел (надеюсь навсегда) «д.Жора», ночных «перекусов» тоже не стало. Вечерний голод был укрощен! И все это как-то легко и непринужденно. Да-да, вы не поверите. Групповая программа работы над собой приносила только радость и новые приятные открытия!

«Что в результате?» — спросите Вы... Результат минус 10 кг. И все это очень комфортно и приятно. Это только начало моего пути. вернее треть. Теперь я точно могу сказать всем измученным толстушкам: «хочешь похудеть и оздоровиться, да еще и мозги привести в порядок- иди в клинику Ионовой! И это не шарлатаны... Это команда профессионалов!
Девочки, с которыми я занималась остались на продолженную группу, я же хочу попробовать самостоятельно работать и идти к заветной цели, но если я вдруг собьюсь с пути, я точно знаю КУДА мне идти и ГДЕ мне помогут!!