Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!
Главная>Центр диетологии Клиника доктора Ионовой>Новости>Диетолог Лидия Ионова о соках в студии канала «Настроение»

Диетолог Лидия Ионова о соках в студии канала «Настроение»

Диетолог Лидия Ионова была гостем студии канала «Настроение» с темой «Осторожно! Натуральный сок».

Давайте разбираться, так ли полезны соки.
Пакетированные соки содержат много сахара и изготавливаются в лучшем случае из концентрата сока, поэтому о пользе говорить не приходится.
Что до натуральных соков, то польза фруктов заключается в большом количестве пищевой растительной клетчатки (пищевых растительных волокон). Когда происходит выжимание сока, то самое полезное остается в соковыжималке, поэтому лучше приготовить смузи.
Фреш из апельсина и яблок может быть вреден людям, страдающим диабетом, тем, что в них очень высокий гликемический индекс и соответственно скорость усвоения сахара очень высокая.
Не стоит пить свежевыжатые соки каждый день.
В овощных соках, как и в овощах, содержится меньше калорий.
Попробуйте приготовить фреш из овощей из следующих ингредиентов: огурец, шпинат и мед.
Приятного аппетита.

Посмотреть это и другие видео можете на странице телепроектов

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад к списку новостей