Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ

Онлайн школу Лидии Ионовой по формированию здоровых привычек:
lidia-ionova.online

Рецепты, ответы на часто задаваемые вопросы:

 
 

Книги



 

 

 

Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!

Бегом от края

Сердечные болезни и ожирение чаще всего служат причиной преждевременного ухода из жизни. Но медики считают, что есть простые способы победить недуг.

Лидия Ионова, диетолог, директор клиники доктора Ионовой:

— Самый главный совет против ожирения — соблюдать культуру питания. К сожалению, в большинстве случаев этого не придерживаются ни в нашей стране, ни на Западе, ни в Азии. При появлении первых признаков ожирения надо уменьшить потребление рафинированных продуктов, а также продуктов, содержащих большое количество сахара, белую муку. Стараться питаться сбалансированно, чтобы все основные фрукты и овощи были в ежедневном рационе. Плюс пить достаточно много воды и вести активный образ жизни.

Лидия Ионова, диетолог, директор клиники доктора Ионовой, Газета «Труд» № 067, 18 Мая 2012г.

<< Назад к списку публикаций