Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ

Онлайн школу Лидии Ионовой по формированию здоровых привычек:
lidia-ionova.online

Рецепты, ответы на часто задаваемые вопросы:

 
 

Книги



 

 

 

Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!

Фруктовый КОРОЛЬ

Комментарий врача-диетолога  Ионовой Лидии об экзотических фруктах

Включайте в свой рацион экзотические фрукты, особенно манго и папайю, которые богаты бета-каротином. А вот с ананасом полным людям стоит быть осторожными. Как известно, бромелин улучшает усвоение пищи, а значит, увеличивает и количество всасываемых калорий. Также пышным особам противопоказано авокадо: этот фрукт очень жирный и калорийный. Как и многие яркие плоды, экзотические фрукты высоко аллергенны. Поэтому людям, склонным к аллергии, нужно быть с ними аккуратнее – впрочем, как и тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ.

Комментарий врача-диетолога  Ионовой Лидии об экзотических фруктах

Комментарий врача-диетолога Ионовой Лидии, Журнал ПОХУДЕЙ

<< Назад к списку публикаций