Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ

Онлайн школу Лидии Ионовой по формированию здоровых привычек:
lidia-ionova.online

 

Книги



 

 

 

Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!

Положительный заряд

Мнение эксперта, диетолога Лидии Ионовой о перекусах и кофе-брейкахМнение эксперта, диетолога Лидии Ионовой о перекусах и кофе-брейках

Не секрет, что чем больше мы работаем, тем сильнее хотим есть. Поэтому во время напряженного трудового дня важно следить как за качеством, так и за количеством потребляемой пищи. Регулярные перекусы способствуют тому, что все вещества, необходимые для жизнедеятельности, вовремя поступают в кровь и повышают выносливость организма. Но помимо кофе-брейков не забывайте завтракать, обедать и ужинать. Замена перекусами полноценных приемов пищи может сформировать вредную привычку кусочничать на ходу.

Мнение эксперта, диетолога Лидии Ионовой, Журнал Красота и Здоровье №10

<< Назад к списку публикаций