Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!
Главная>Центр диетологии Клиника доктора Ионовой>Отзывы худеющих о диетологах Клиники доктора Ионовой

Отзывы худеющих о диетологах Клиники доктора Ионовой

 

Ольга Александровна

Отзыв о программе снижения веса в клинике Ионовой. 2019 г. Минус 20 кг за 10 месяцев

Снижение веса с 125 до 105 кг.

Полная версия скоро появится в Историях успеха.

 

Лариса

Отзыв о программе в клинике Ионовой. 2019 г.

Отзыв Ларисы о программе похудения 

Снижение веса с 89,5 до 81 кг.

В клинике мне очень помогли врачи терапевт диетолог эндокринолог Вера Александровна и психолог Татьяна. Без их поддержки было бы невозможно добиться таких результатов. Их умение, помощь дали мне возможность измениться. Вера Александровна учила правильно питаться, следить за едой , научила выбирать правильные продукты, соблюдать режим в питании. Татьяна научила меня слушать себя, управлять эмоциями, раскрыла глаза на многие вещи, которые я не замечала, не обращала на них внимания, а они очень мне мешали в жизни. Я не могла сбросить вес, хотя и пробовала диеты, и не очень много ела. Поэтому считаю, что в программе нужен, и диетолог и очень важен психолог, т.к. психологическое состояние человека тоже очень влияет на наш вес.

Какие новые привычки приобретены:

Теперь я правильно выбираю продукты, правильно их готовлю. Придерживаюсь режим у и в еде, и в отдыхе, т.е. привыкла к еде 3+2(еда и перекусы), теперь слежу за употреблением воды(пью больше воды).

Как изменилась Ваша жизнь в результате:

В первую очередь уменьшился вес, а потом от этого улучшилось самочувствие , душевное состояние, стало больше позитива, хорошего настроения. Наконец мечта моя сбылась. Я стала более уверенной. Научилась себя любить и гордиться собой.

Чем была уникальна программа для Вас:

С помощью этой программы, если ты правильно выполнишь советы докторов, ты добиваешься положительного результата, хотя ты и питаешься нормально. Я очень рада, что была в этой клинике. Мне здесь нравится обслуживающий персонал, атмосфера очень приятная. Я очень благодарна моим врачам!!!

 

Ирина

Отзыв о программе в клинике Ионовой. 2019 г. Классика.

Отзыв Ирины о программе похудения 

Огромное спасибо за образ жизни, образ мыслей и стройность фигуры!

Работа с психологом Горовой Татьяной привела меня на пусть истинных удовольствий и порядка в тарелке и в голове. Я научилась управлять импульсами и вредными желаниями!

А доктор Киеня Татьяна Александровна, выше всяких похвал!!! Мне нереально повезло!!! Правильная манера общения! Даже хочется худеть и все делать по правилам! Я мечтаю иметь такого же семейного врача, умеющего слушать, слышать и делать правильные выводы. Дипломат с большой буквы!

Спасибо Вам за мою стройность!

 

 

 

Кристина

Отзыв о программе в клинике Ионовой. 2019 г. Снижение веса на 14 кг.

Отзыв Кристины о программе похудения 

 

Какие новые привычки приобретены:

Как изменилась Ваша жизнь в результате:

Чем была уникальна программа для Вас:

 

 

 

Елена

Отзыв о программе Классика. 2018 г.

Отзыв Елены о программе похудения 

Программа очень понравилась.

Была ранее без программы ПСР, о чем сожалею.

Всем рекомендую. Чудесные специалисты Татьяна Киеня и Татьяна Горовая.

Поддержка специалистов очень помогла. Не чувствовала серьезных ограничений в еде. Разбирали разные жизненные ситуации, которые помогли организовать комфортное снижение веса!

Спасибо всем

 

 

Илья

Отзыв о программе Максимум 3 мес. 2018 г.

Отзыв Ильи о программе похудения - как похудеть мужчине 

Спасибо большое клинике за пройденную программу. Я не достиг космических результатов, но главное, меня научили и дали всю необходимую информацию для полноценного, правильного, свободного от подсчетов питания. Привили новые базовые привычки, нужные и полезные не только для человека, нуждающегося в преображении, но и просто для здорового образа жизни.

Совокупность массажа, диетологических и психологических консультаций имеют колоссальный эффект. Однозначно рекомендую! Нельзя не отметить чудесный персонал в лице девушек! Всегда шли на встречу и помогали!

Какие новые привычки приобретены:

Регулярная еда, формирование рациона питания, водный режим, достаточный размер порции.

Как изменилась Ваша жизнь в результате:

Я стал по особенному относиться к принятию пищи. Ушла импульсивная и быстрая еда. Полностью исключилось обжорство!

Чем была уникальна программа для Вас:

Уникальность для меня была в занятиях с психологом. Я открыл для себя новый мир своих зависимостей в еде и потребностях

 

 

Ольга

Отзыв о программе Мое Я. 2018 г.

Отзыв Ольги о программе снижения веса после 60-ти лет 

Основной акцент программы был направлен на занятия(общение) с психологом. Моим психологом оказалась Татьяна Викторовна. Сначала я хотела консультации только с диетологом. Но у меня была проблема-еда ночью. Я очень плохо засыпала и считала это нормой в 67 лет. Я была не права! Программа была составлена правильно и продолжительные консультации Татьяны Викторовны мне очень помогли.

Какие новые привычки приобретены:

Умение расслабляться ,правильно дышать ,визуализация, умение находить в повседневной жизни хорошие, положительные, красивые моменты. Не критиковать себя, разрешать себе отдых. Учусь сразу не делать все дела(а один день, в один час).

Как изменилась Ваша жизнь в результате:

Я стала лучше засыпать и не есть ночами. Это самое главное! Потому я и пришла в клинику. Вспомнила правильные пищевые привычки.

Чем была уникальна программа для Вас:

Уникальность – высокий профессионализм психолога. Я просто не верила в работу этого врача. А по факту получила просто большой, чудесный подарок.

 

 

Надежда

Отзыв о программе сохранения результата. 2018 г. Вес до 101 – вес после 86 кг

Снижение веса на 15 кг и теперь программа сохранения и удержания веса 

Пришла в клинику без особой надежды на похудение, потому что до этого пробовала много всяких диет – все без эффекта, вес только набирался.

В клинике я научилась осознанно есть. У меня нет ограничений в продуктах, просто ем осознанно. Сейчас я уже понимаю, что такой метод похудения очень идеален. Вес снижается медленно, но как говориться, верно. Раньше мне хотелось быстро сбросить вес, сейчас я понимаю, что быстрое снижение веса опасно тем, что вес также быстро может вернуться к прежним цифрам.

Я очень довольна результатом, у меня появилось чувство комфорта, легкости. И этого я достигла без особого труда, благодаря моему диетологу и психологу. Я привыкла есть осознанно «правильные» продукты, пить много воды, принимать пищу регулярно.

Я очень довольна. Спасибо коллективу клиники, все очень доброжелательны. Научили правильно питаться, хотя одним словом «правильно» всего не объяснить, но я приобрела нужные навыки и мне кажется (уверена) – на всю оставшуюся жизнь.

 

 

Елена

Отзыв о программе снижения веса Классика. Март 2018 г.

Чрезвычайно довольна результатом снижения вес. Отзыв 

Я близка к переходу на программу сохранения достигнутого результата. Специалистами, диетологом и психологом, чрезвычайно довольна. Они высокопрофессиональны, внимательны и отзывчивы! Точно знаю, что не смогла бы добиться таких результатов без их помощи. Надеюсь добиться цели и закрепить приобретенные здоровые привычки.

Какие новые привычки приобретены:
- привычка потреблять не менее 1,5 литра воды
- увеличила количество овощей в ежедневном рационе
- нормализовала сон

Как изменилась Ваша жизнь в результате:
Значительно улучшилось самочувствие в целом. Почти ушли головные боли, нормализовался сон. Покупаю одежду на два размера меньше.

Программа уникальна именно своим методом: постепенным внедрением в повседневную жизнь новых здоровых привычек.

 

 

СветланА К.

Отзыв о программе сохранения результата снижения веса. Март 2018 г.

Отзыв о клинике доктора Ионовой 

Снижение Веса являлось навязчивой идеей, мечтой, желанием долгие годы. Перепробовала многие подходы, диеты, методики, программы, центры.

Однако реальные успехи, осознанная еда, привычка выбирать здоровые продукты, уравновешенность гармония с собой и долгожданное снижение веса почти на 10 кг я обрела с помощью специалистов Клиники Лидии Ионовой.

Сама методика предполагает вдумчивое отношение к своей жизни, учит делать взвешенные обдуманные выводы, принимать самостоятельные решения во всех областях жизни включая питание и здоровый образ жизни.

Какие новые привычки приобретены: С огромной благодарностью и воодушевлением хочу отметить важность и эффективность работы с психологом Татьяной Горовой и диетологом Татьяной Гавриловой. Высочайшие профессионалы, обаятельные специалисты, на встречи с которыми идешь как на праздник. Праздник заботы о себе, получения знаний, выработки новых навыков, а потом отслеживания, что это все стало качественно новыми прекрасными привычками, образом жизни.

 

 

Татьяна Т.

Отзыв о клинике доктора Ионовой Л.Л. и о программе снижения веса Классика. Декабрь 2017 г.

Рекомендации работают. Хотя есть я стала больше, но пришла стройность и легкость в организме. Считаю работу с психологом критически важной для результата. Первое, что у вас в голове, в установках и уже потом поведение, в том числе пищевое. Желаю всем достичь свои цели!

 

 

Юрий К.

Отзыв о программе снижения веса «Худеем вместе». Декабрь 2017 г.

Занятия в клинике позволили мне структурировать систему питания. Сбылась моя мечта, проработать совместно с диетологом и психологом, узнал, что я есть! Всем огромное спасибо!

 

 

Татьяна

Отзыв о программе снижения веса. Октябрь 2017 г.

Отзыв о том как похудет на 28 кг 

Программа «Диета, которая нравится», где с пациентом работает диетолог и «Мое Я» где проводятся консультации психологом - идеальный выбор для тех, кто хочет выработать здоровые привычки, побороть пищевую зависимость и приобрести уверенность в себе. При помощи специалистов, которые буквально творят чудеса, можно добиться впечатляющих результатов! Я благодарна своему диетологу и психологу за все позитивные изменения, которые произошли со мной за прошедший год. Сегодня потеря веса составляет 28 кг, и я уверена, что это не предел. Клиника Ионовой, спасибо, вы лучшие! Подробнее в видеоистории успеха

 

 

Виктория

Отзыв о программе снижения веса Классика.

Минус 5 кг - как победить тягу 

В клинику пришла на 3х месячную программу, впоследствии расширив ее до 4х. Проблема: 4/6 лишних кг, неумение помнить о себе и заботится, любовь к жирному и сладкому. Оказалось, все решаемо. В первую очередь разобрались с огромной проблемой- экономией на себе, своей красоте, кроме жизненно-необходимых вещей, и это очень круто, я столько лет о себе не помнила и не заботилась, что сейчас это странно осознавать. Убрали любовь к мучному за один сеанс – удивительно, но сейчас я совершенно без трепета смотрю на булку, даже в стрессе. Учимся бороться со стрессом, разбираем все трудности, мешающие худеть.

Итог – за 4 месяца - минус 5 кг. Спасибо Майе и Ане.

 

 

Юрий

Отзыв о программе снижения веса Максимум.

 

Перед записью на программу по методу доктора Ионовой находился в состоянии понимания, что не одна диета не сможет мне помочь сбросить вес. К моей радости, за первый месяц посещения клиники осознал реальность метода. Причем на протяжение программы не испытывал голода и дискомфорта в физическом состоянии. Реально начал сбрасывать вес уже после двух недель. После трех месяцев сбросил 12 кг, из них по жировой ткани 7 кг. Улучшилось психо-эмоциональное состояние организма. на сегодня не вызывает проблем в поддержании достигнутых результатов. Выражаю большую благодарность врачам клиники. Советую всем обратиться в клинику и забыть про детоксы, диеты и другие ограничения.

 

 

Вита

Отзыв о работе в программе с психологом. Июнь 2017 г.

Как перестать заедать стресс. Отзыв о клинике Ионовой 

Психолог клиники помогла мне разобраться в вопросах пищевого поведения и не только. Научила иными способами справляться с заеданием стрессов, также я посмотрела на свою жизнь с другой стороны. Помощь подобного психолога – это не размытые фразы, а реальная проработка вопросов, которые меня волновали долгие годы. Оригинальный подход в терапии нашел ответы на все поставленные мной вопросы. У меня произошли реальные изменения в жизни в лучшую сторону! 

Спасибо большое за хорошего специалиста.

 

Татьяна

Отзыв о программе снижения веса Максимум.

 

Работа с психологом для меня оказалась интересной и необычной. Главное – что не оказывалось давления, все происходило исподволь, мне казалось, что к принятию очередного совета я приходила самостоятельно.

Что было сложно – это включать голову и убрать руки от сладкого. К концу программы, удивительно, но потребность в сладком практически ушла, т.к. выяснили причины этой тяги. Очень нравится совет – больше отдыхать, расслабляться и получать удовольствие от жизни другими способами.

Знания получила – теперь главная задача внедрить это в настоящую жизнь. Работой довольна. Требуется перерыв и по результатам «самостоятельности» возможно потребуется корректировка, которую с удовольствием проведу со специалистами.

 

 

Евгения К.

Программа снижения веса с диетологом и психологом. Апрель 2017 г.

 

О программе у меня только положительные отзывы. Жаль, что я раньше не знала о существовании клиники, ведь в ней очень грамотно расписаны методы, необходимые для похудения. Многие и не догадываются, что не нужно изнурять себя ненадежными диетами, а достаточно лишь немного терпения и необходимых знаний.

Очень полезная программа и отличный персонал. 

 

Борис З.

Программа снижения веса - Классика. Апрель 2017 г.

Программа снижения веса - Классика 

Во первых спасибо!!!

– за понимание

– за профессионализм

– за интеллигентность

Удобно и легко понять, что мне требуется помощь. И эта помощь приходит, я точно знаю, но сам пока сопротивляюсь.

Уверен – это сопротивление в этой клинике мне реально уберут. У меня есть опыт борьбы с весом в других клиниках. Тут комфорт и теплое отношение еще раз. Надежность в получение результата – это сотрудники, которые знают и  любят свое непростое дело! Спасибо!

Борис

 

Ольга О.

Программа снижения веса - Классика. Март 2017 г.

Снижение веса с психологом 

Очень важным для меня было получить профессиональную помощь в процессе снижения веса. При выборе клиники я руководствовалась следующим принципом: программа клиники должна быть нацелена на обучение здоровому и полноценному питанию, а не быть основана на применении радикальных методов. В этом смысле программа полностью оправдала мои ожидания, работа над осознанностью в отношении потребляемой пищи, понимание себя, тяги к определенным продуктам – это именно то, что необходимо для достижения и сохранения (это главное) результатов.

На первоначальном этапе была просто поражена собственным прогрессом в снижение веса, особенно, учитывая, что продолжала питаться в тех же заведениях, что и раньше. Особо хочу отметить занятия с психологом. Психологическая часть программы – действительно важный элемент всего подхода, который многократно усиливает эффективность работы в программе, позволяет отслеживать и анализировать текущее состояние, эмоции, чувства, фиксировать полученный опыт и снизить напряжение, не пищевым способом решать проблемы.

Я бы рекомендовала программу всем, кто хочет заботиться о себе. Особая благодарность моим наставникам по программе: диетологу и психологу.

 

Анна

Программа Классика. Март 2017 г.

Спасибо огромное клинике доктора Ионовой за помощь и поддержку в борьбе с лишними килограммами 

Спасибо огромное клинике доктора Ионовой за помощь и поддержку в борьбе с лишними килограммами.

Спасибо диетологу за то, что научила меня правильно питаться и понять для чего и зачем я ем. Спасибо огромное психологу за поддержку и за то, что познакомила меня с собой, с собственным Я, помогла понять что я хочу и кто я есть. Что у меня есть чувства, эмоции и я могу уставать.

Спасибо за дружественную обстановку в клинике. За доброту, отзывчивость и помощь!!!

 

Ирина

Коррекционный курс из 4-х консультаций диетолога. Февраль 2017г.

Снижение веса за что награждать себя? Отзыв 

Посетила клинику второй раз (первый 10 лет назад).  Результатом очень довольна. Грамотный и внимательный диетолог помогла понять много полезных вещей. Например: как можно управлять аппетитом, что жесткое ограничение в еде приводит к срывам, что нужно анализировать и понимать свои желания съесть что-то лишнее. И не обязательно всегда себе отказывать.

А самое главное всегда хвалить и награждать себя не только за результат похудения, а и за умение понять свои желания и эмоции. Спасибо! 

 

Елена С.

Программа снижения веса. Январь 2017г.

 

Это не диета! Это образ жизни. Комфортно, постепенно, с заботой о себе создать, сформировать набор привычек. Здоровые привычки – это много , особенно, если ты ешь, что любишь! Без чувства вины, без жестких запретов.

Спасибо моему диетологу за поддержку и заботу!

 

Наталья Г.

Программа коррекции веса «Худеем вместе». Октябрь-декабрь 2016 г.

 

Программа понравилась!

Я вынесла для себя, что это не временная диета с драконовскими условиями и последующим быстрым набором веса. Это формирование здоровых привычек, постепенное, на всю жизнь. Старт дан, работа над собой продолжается.

Большое спасибо диетологу Анне Страховой и психологу Татьяне Горовой.

 

Виктория Х.

Программа «Худеем вместе». Видеоотзыв 2016 г.

 

Ольга

Программа «Худеем вместе». 2016 г.

 

Мария В.

Программа «Худеем вместе». Октябрь-декабрь 2016 г.

 

По результатам 10 недель я вспомнила навыки и знания, которые получила ранее. Самый главный для меня результат за 10 недель – я смогла уделить больше внимания себе.

Самая интересное для меня была информация о том, что в моей жизни кроме еды не было других удовольствий. Это был для меня перелом в видении моей жизни. После этого я начала с собой работать.

 

Владимир

Программа «Худеем вместе». Октябрь-декабрь 2016 г.

 

В целом всё понравилось. Кажется, что теперь я получил уже все необходимые знания. Теперь надо начинать применять их на практике.

Я ничего не сбросил, но дело, пожалуй, в том, что сам курс не нацелен на сброс веса, а на выработку полезных привычек. Сбрасывать вес, на мой взгляд, надо индивидуально.

 

Ольга, почти -10 кг

Программа «Худеем вместе». Март-май 2016 г.

Отзыв о снижении веса на 10 кг в клинике в Москве 

Я являюсь очень опытным "похудальщиком" т.к. вся моя жизнь состоит из 2-х стадий: либо на диете (я худею), либо не на диете (и набираю вес). У меня за плечами и "кодирование", и посещение одной очень известной клиник на букву "*". Бесчисленные диеты, массажи. инъекции и даже баллонирование желудка. Это все мне помогало, но на время. Вес постоянно возвращался, да еще с "прибавлением". В данной клинике мне нравится смешанный подход, где уделяется внимание не только диетологии, но и психологическим причинам набора веса.

За 1,5 месяцев мне удалось похудеть почти на 10 кг. Я очень довольна. А особенно важно, что в голове появилась система, а не смешанный набор знаний, и теперь у меня есть стратегия по достижению нужной мне цифры на весах.

Хочу посоветовать будущим клиентам одно: Если вы готовы к кардинальным изменениям своих привычек, привычек своей семьи, и изменить полностью отношение к еде, стрессам, привычкам, семейным традициям – то вам сюда.

Главное работать над собой и своей проблемой веса, за вас это никто не сделает. Всем Удачи.

 

Наталья

Программа «Худеем вместе». Март-май 2016 г.

Диетолог помогала мне с проблемой веса 

Безусловно, групповая программа подходит не всем. Важно прислушаться к себе, задать все волнующие вопросы специалисту и понять, точно ли такой вид работы над собой подходит именно Вам.

Я очень довольна, что приняла решение в пользу групповых занятий. Здесь я нашла ответы на большее количество вопросов, чем они возникли бы у меня сами. Ведь обсуждая те или иные сложности, задачи, благодаря коллективному разуму и поддержки диетолога и психолога, проблемы превращались в понимание, что все человеку подвластно. Именно отсутствие психологической поддержки мешало раньше мне слышать себя, не останавливаться и двигаться к желаемому весу. Диетолог помогала мне в очень дружелюбной, позитивной манере шаг за шагом формировать здоровые привычки.

Теперь я превратилась в гурмана, который слышит и любит себя, свой организм. "Оливье" и пирожное "картошка" не вызывает желание их съесть :-) Отвыкла!!! Спасибо диетологу! Спасибо психологу! Они научили многому, но главное, мыслить позитивно, слышать и любить себя. И теперь для меня не просто слова, а реальные действия.

 

Анна Б., -18 кг

Программа «Максимум». Май 2016 г.

в клинике 8 месяцев и похудела за это время на -18кг 

Я находилась в клинике 8 месяцев и похудела за это время на -18кг, достигнув намеченной в октябре цели. Я безмерно благодарно Анне Страховой, Татьяна Горовой и Олегу Митрофанову за возвращенную энергию, молодость и здоровый образ жизни. У меня был опыт бесконтрольного похудения на "коробочках" с привозной диетической едой, оказавшийся крайне неудачным, но теперь мне есть с чем сравнить подход и результат, и я очень рада, что благодаря регулярным замерам состава тела, обсуждению рациона и пищевых привычек и особенно благодаря занятиям с психологом, мне удалось постепенно и очень комфортно снизить вес и процент жира в организме, но и перестроить образ жизни и мыслей, сделав его гораздо более здоровым и оптимистичным. Теперь передо мной стоит задача сохранения достигнутого на много лет, с которой я надеюсь справиться с помощью Анны и Татьяны на 100%.

 

Елена

Программа «Максимум» + Программа сохранения результата. Январь 2016 г.

Отзыв о Программа похудения и программе сохранения результата 

Начну с того, что это было мое 3-е посещение Клиники за 10 лет. Первый раз я достаточно быстро достигла результата и удерживала его несколько лет. Затем произошел некоторый набор веса. Я повторно обратилась к специалистам клиники. Но видимо не было достаточной мотивации и достигнуть желаемого не удалось. Хочу отметить, что это исключительно по моей вине, т.к. не соблюдала сделанные рекомендации.

И вот наконец, когда вес начал активно расти я пришла в 3-й раз. Однако, благодаря внимательному и высококвалифицированному отношению и рекомендациям диетолога Страховой А.В. и психолога А.К. мне удалось достичь желаемого. Конечно это был длительный процесс в течение 1 года, но результат был!

Желаемый вес был достигнут не только благодаря правильному питанию, но и в результате изменений отношения к жизни и самой себе – выработке правильных привычек.

Конечно определенный вклад был внесен и посещением массажа. За это отдельное спасибо Митрофанову О.Н. Конечно в течение года я посещала занятия в бассейне и тренажерный зал. Это тоже внесло определенный вклад. Но самое главное то, что даже при приеме гормонов возможно снижение веса, что опровергает общеизвестное правило: "если пьешь гормоны, то будешь только полнеть".

Главное правильно питаться (сбалансированно) и по возможности заниматься спортом. Большое спасибо сотрудникам клиники за их доброе отношение и терпение, за их профессионализм.

 
 

Ольга

Программа «Худеем вместе» Декабрь 2015 г.

Метод Лидии Ионовой – замечательный! 

Большое спасибо диетологу и психологу. Наши встречи были интересными, позитивными. Я приходила с удовольствием. Узнала очень много нового для себя. В этой клинике учат ЗАБОТИТЬСЯ о себе. Это очень важно для каждого человека, особенно для женщины, потому что мы в заботах о семье, забываем про себя. Метод Лидии Ионовой – замечательный! Спасибо!

 
Татьяна М, блогер, - 8 кг
Январь 2016 года. Vip программа. Проект #ХочуЗдоровыеПривычки
 

 

 

Виктория

Программа снижения веса «Худеем вместе» Декабрь 2015 г.

 

Выражаю благодарность коллективу клиники доктора Ионовой за высокий профессионализм, за теплоту, за доброту, за индивидуальное отношение к пациенту и вовлеченность его процесса снижения веса.

Программа «Худеем вместе» – это та программа, которая помогает в группе единомышленников увлеченное и интересно подходить к самому процессу снижения веса. Сильная мотивация, вера, поддержка друг друга дает хорошие результаты в снижении веса. Я ставила цель и я ее достигла, и поэтому очень довольна результатом нашей совместной работой группы. Всем огромное человеческое спасибо.

 

Инна

Программа «Классика» и ПСР Декабрь 2015 г.

Отзыв о клинике Ионовой - Спасибо за поддержку 

Пришла в клинику с весом 62 кг при росте 160см. Я практически ничего не ела. В день могла съесть 100 гр черешни и больше ничего, как только съедала хоть немного больше – мгновенно набирала вес. И это при регулярной физической нагрузке 3-4 раза в неделю в тренажерном зале.

За год занятий в клинике у меня наладилось питание. Я научилась есть регулярно, правильные продукты. Научилась соблюдать правила питания в праздники, в поездках – командировках и отпусках.

Вес уходил медленно – то уходил, то возвращался.

Сейчас, когда налажена система питания и тренировок, вес медленно, но стабильно уменьшается. Спасибо клинике за помощь и поддержку!!!

 

Денис, 35 лет. - 30 кг

Программа «VIP-Максимум». Декабрь 2015 г.

Меня привело в клинику доктора Ионовой желание снизить лишний вес и не набирать его больше, а также сопутствующие проблемы со здоровьем, которые от этого возникают. До этого несколько раз ходил к разным диетологам, занимался спортом, пытался сидеть на всяких диетах. Одни диеты вредили здоровью, я плохо себя чувствовал. Другие диеты давали эффект, но потом все обратно возвращалось на круги своя через полгода-год. Диеты были основаны на резких ограничениях, которые встречали внутреннее сопротивление. Чем больше запрещалось, тем больше хотелось.
Случайно я попал на мероприятие, проводимое Лидией Ионовой, посмотрел представленный материал, послушал рекомендации людей, которые уже обращались в клинику, на сайте ознакомился с подходом и историей Лидии, как эксперта, посмотрел, что это не шарлатанство и договорился о посещении клиники. Опасался, что это пустая трата денег и может навредить здоровью, опять начнет чего-нибудь болеть, начнутся проблемы с желудком, но после встречи с диетологом, презентации подхода и программы, Лидия Леонидовна всецело грамотно и комплексно ответила на все вопросы, и я приобрел программу. Сейчас у меня минус 30 кг. Я понимаю, что нужно есть и как есть, произошли улучшения по здоровью: холестерин стал нормальным, с сахаром никаких проблем нет. Поэтому могу сказать:
1. Нужно определиться в своих желаниях.
2. Прийти на консультацию и желательно попасть к Лидии Леонидовне!
3. Взвесить свои силы.
Метод реально работает, причем без всяких запретов! А в комплексе с психологом и с массажем вообще чудесно, чувствуешь комплексную работу.

 

Татьяна. 34 года, экономист

Программа «Классика». Ноябрь 2015 г.

Хочу сказать огромное спасибо своему диетологу из клиники доктора Ионовой в Москве 

Всю жизнь я боролась с лишним весом! Бесконечные диеты, голод, ограничения и изнурительные тренировки в зале. Все это давало min результат.

В клинику обратилась за помощью и не ошиблась. Более года я посещала клинику, приходить сюда всегда приятно. Специалисты все профессиональные и внимательные. Атмосфера в клинике теплая. Здесь все хотят помочь. Я достигла очень хороших результатов. Теперь никаких диет. Удивительно, я ем и худею!

Хочу сказать огромное спасибо своему диетологу. Она профессионал своего дела, который любит свою работу, а так же очень добрый и не безразличный человек. Отдельное спасибо психологу, благодаря ей я очень много узнала о себе самой и научилась справляться со многими проблемами.

 

Ирина

Программа «Классика». Ноябрь 2015 г.

Отзыв о снижении веса с диетологом. За 3 месяца специалисты в клинике буквально перевернули мое понимание о еде. 

До прихода в программу мало что знала о правильном питании. Это было связано с тем, что, наверное раньше у меня не было проблем с лишним весом. Раньше я ела всё: жирное, сладкое, на ночь, то есть совершенно неосознанно и беспорядочно. Беременность также сказалась на весе. Решила, что нужно уже что-то менять, иначе последствия будут необратимыми. Результат колоссальный! За 3 месяца специалисты в клинике буквально перевернули мое понимание о еде. И хотя по весу результаты пока не очень сильно изменились, но пониманию и привычки на все 100%. В моем холодильнике теперь только здоровые продукты! Программа закончилась, и я решила продолжить с ПСР с диетологом. Огромное спасибо психологу Татьяне за поддержку и профессионализм! Сначала я не понимала роль психолога, но потом я поняла. Татьяна помогла взглянуть на некоторые вещи с другой стороны, посмотреть и понять себя больше, показать эмоциональную привязку к еде и порекомендовать замену не едой. Упражнения с дыханием были полезны. В моем сознании четко закрепилось понимание психологического аппетита и голода. Я теперь могу отслеживать и влиять на аппетит.

 

Елена, 53 года, Преподаватель в вузе, - 15 кг

Ноябрь 2015 года. Программа «Максимум»

У меня были проблемы с лишним весом и прием гормональных препаратов, поэтому снижение веса самостоятельно для меня было неэффективно.
Первый раз я пришла в клинику лет 6 назад и очень хорошо похудела за 3 месяца и 4 года держала результат. Методика клиники Ионовой показалась мне интересной и эффективной. Но потом мне сделали операцию, и я начала поправляться, хотя и придерживалась рекомендаций, ну и возраст. Поэтому я снова обратилась в клинику и добилась желаемого результата. Правда с возрастом на это потребовалось больше времени.
Сейчас я в программе почти год и результат достигнут – минус 15 кг, но больше мне уже и не нужно, для меня это комфортно, да и цели не было быстро сбросить вес. Мне очень нравится клиника, и я очень довольна. Специалисты замечательные, которые со мной работали и работают сейчас по программе сохранения веса. Считаю, и психолог нужен, и массаж. Психолог сыграл важную роль в процессе снижения веса, направлял и поддерживал. В клинике приятная атмосфера, очень себя комфортно ощущаю.
Обычно когда сдаешь анализы крови, не хватает то кальция, то магния, а тут сдала недавно кровь на анализы, и меня врач спрашивает: «Что вы принимаете? У вас абсолютно идеальный анализ!» Вот представляете, что такое просто грамотно питаться? Раньше я принимала разные витаминные комплексы и витамин D3, но показатель у меня был снижен в 2 раза, и поднимался совсем чуть-чуть. А сейчас после прохождения курса в клинике все пришло в норму без доп. витаминов – вот и результат правильного питания, усвоения естественных микроэлементов и витаминов.
Мое мнение, что нужно не жалеть денег, работать с диетологами и психологами и на массажи ходить, потому что я считаю нужен комплекс. Даже если есть спорт, то если не питаться правильно, то результатов не будет все равно или вернется все очень быстро. Считаю, в клинике доктора Ионовой принципиально правильный подход.

 

Иван, 41 год.

Ноябрь 2015 года. Программа «Vip»

До прихода в Клинику доктора Ионовой были попытки похудеть, но не хватало знания, понимания и осознания. В какой-то момент понял, что довел себя до ручки, трудно жить, сложно выполнять обычные функции. Обратился в клинику по рекомендации знакомых и полностью доверился специалистам. Абсолютно всем остался доволен, все здорово. Получил хороший результат, причем не только для себя, но и для всей своей семьи. Замечательный диетолог, психолог и массажисты. Все вокруг говорят, что здорово, но пока на себе все не попробуешь, не поймешь.

 

Людмила

Программа «Классика». Октябрь 2015 г.

 

В клинику доктора Ионовой мне посоветовала обратиться колега по работе. После изучения отзывов худеющих о диетологах на сайте и описания методики, я решила попробовать. Сначала все рекомендации казались мне простыми, и было непонятно, как это помогает в снижении веса. Постепенно я поняла, что главное – это осознанность. Т.е. осознанное питание, осознанное отношение к своей жизни. Только собственные усилия могут привести к результату. При этом направление усилий помогают определить врачи клиники. Я не смогла достичь поставленной мной цели, однако я научилась способам (правильное питание, полноценный отдых, физическая активность), которые меня могут привести к ней. Я знаю, что все в моих силах. Огромное спасибо Анне Валерьевне и Анне Кирилловне за понимание и поддержку в течение этого года!

 

Ирина, 31 год.

Октябрь 2015 года. Программа «Классика». В отпуске по уходу за ребенком.

Я обратилась в клинику с целью снижения веса. Нашла информацию о клинике в интернете, почитала отзывы о диетологах и самой клинике. К тому же оказалось, что клиника находится недалеко от дома, что очень удобно. Я посетила первую консультацию и решила, что можно этим воспользоваться. Клиника вызвала доверие. На данный момент я пока получила только еще промежуточный результат. Считаю, что это правильная методика, все логично в плане питания, единственное, что требуется время. Мне понравилось, что специалисты клиники подстраиваются под клиента, идут навстречу. Иногда, мне кажется, почему так затянуто, но понимаю, чтобы человек пришел к новым здоровым привычкам, нужно время, а я хочу быстрее, здесь и сейчас, а в целом все хорошо.

 

Рада Тихоновна, 55+

Сентябрь 2015 года. Программа «Vip»

Пришла с проблемой лишнего веса и сахарным диабетом на инсулине. До этого пробовала разные методы, голодание мне тоже не подошло. Клинику доктора Ионовой мне посоветовал мой эндокринолог со словами: «Я нашла диету, где голодным человек не будет», и с ее подачи я попала в клинику доктора Ионовой. Лидия Леонидовна сняла меня с инсулина, я на таблетках, диетолог просматривает мои анализы и сопровождает меня.
Обращаться в клинику или нет – зависит от людей, какую цель они преследуют. Если они хотят соответствовать сегодняшнему дню, идти в ногу со временем, время скоростное – нужно быть здоровыми, если хотят быть преуспевающими людьми, первое, что нужно – это заботиться о здоровье. В Клинике они приобретут не только здоровье, но и внешний вид, причем касается всего, не только тела, но и лица и кожи, потому что питание правильно направлено. Везде принимают красивых, успешных и хорошо выглядящих, а развалюхи нигде не нужны, поэтому я с клиникой уже давно. Нахожусь на сопровождении и пока не собираюсь ее покидать.

 

Компания «ManpowerGrope»

Октябрь 2015 года. Благодарность за проведение лекции о правильном питании в рамках «Недели здоровья ManpowerGrope»

 

АЛЕКСЕЙ, 42 года, - 16 кг

Сентябрь 2015 года. Программа «Максимум»

 

Я решил прийти именно в эту клинику не случайно, тк более года ежедневно наблюдал за своей коллегой, которая, как казалось в тот момент, невероятным образом превратилась из девушки весом в 130 кг в дюймовочку не более 75-80 кг при росте 1,80 см. После того, как она раскрыла "секрет" перевоплощения, сказав, в какой клинике она получила все знания и меняла старые вредные привычки на новые полезные, я думал не долго, так как мой вес уже приближался к 100 кг и каждый год я набирал по 6-8 кг.

Хочу сразу отметить, что специалисты клиники не будут за вас худеть и выполнять свои же рекомендации, все зависит от вашей уверенности в своих силах, уверенности в достижении цели, так что наберитесь терпения и вы достигнете результата.

На первой же консультации  с диетологом и психологом я сказал такую фразу:"Я не знаю, как вы будете это делать, но я готов выполнять все ваши рекомендации". В итоге, совершенно не напрягаясь, через месяц я сбросил 4 кг, через 3 – 9 кг, через 6 месяцев – минус 16 кг. Но главное не это, главное это то, что изменился образ жизни: теперь я регулярно занимаюсь фитнессом, плаванием, хожу на йогу; посещаю "правильные" рестораны, где выбираю полезную еду. Вообщем, жизнь в 42 года вернулась к 30-му подобию. Все легко и просто. За это я очень благодарен своему диетологу и психологу, а также массажистам. Если Вы поставили себе задачу и готовы достичь цели, то не задумываясь можете выбирать эту клинику. О психологе, массажисте и враче диетологе - отзывы самые положительные.

 
 

Оксана Александровна. 43 года. Предприниматель, - 10кг

Сентябрь 2015 года. Программа «Максимум»

Обратилась в клинику случайно, просматривала тренинги и увидела мастер-класс Лидии Ионовой, заинтересовалась, посмотрела сайт и Youtube, оказалось, что клиника находится недалеко от дома, в Москве, отзывы о диетологах понравились. Сходила на первичную консультацию, сначала думала, что приобрету групповую программу, а пообщавшись с диетологом и психологом, решилась на индивидуальную программу.

У меня был лишний вес, пробовала и диеты, и спорт. Не удавалось добиться результата, так как нужно было грамотное руководство, слово «грамотное» немаловажное, потому что мне помогает система, то есть когда я понимаю, по какой формуле все работает. Мне нельзя было поправляться дальше, потому что у меня могли появиться проблемы со здоровьем. Прийти в клинику на бесплатную консультацию было для меня решающим первым шагом. В настоящее время я еще в программе, результат минус 9-10 кг. Очень помогла психолог Татьяна, которая помогла мне разобрать эмоциональные вопросы. Если хотите сами, то посмотрите формулу и краткую выжимку из книги в блоге у Лидии Ионовой. А если делать, то надо брать комплексно, чтобы получить долгосрочный результат.

В клинике идет осознанная работа над собой, а результаты работы остаются с тобой на всю жизнь, что для меня очень ценно. Благодаря клинике Ионовой мне теперь несложно на глаз определить порции в кафе, в ресторане. В клинике учат очень разумно и спокойно относиться к запросам организма и возможным ошибкам.

В клинике получаешь легкое тело, легкие мысли и приятные результаты, которые не надо очень тяжело добывать, выбивать из себя. Для меня это стало эдакой образовательной штукой, не только в плане питания, но и в плане жизни, бизнеса, семьи. Сейчас я стала смотреть на то, как я питаюсь, на свои предпочтения как на зеркало своего внутреннего состояния, страхов, тревоги, усталости, загнанности. Очень здорово!

 

компания «MARSH»

Сентябрь 2015 года. Благодарность за участие в конференции «Здоровье. Лояльность. Вовлеченность.»

 
Елена К.
Сентябрь 2015 года. «Программа Максимум»
 
 

Это была серьезная работа над собой! Мне понравилось, что программа для каждого индивидуальна, специалисты очень внимательны и всегда оказывают поддержку. Было интересно наблюдать, как меняются мои пищевые привычки, как приходит знание, а вместе с ним и спокойствие, что ты все делаешь правильно. Мне кажется, что результат зависит от того, сколько времени ты готов уделять себе, следить за тем, что ешь, что делаешь, о чем думаешь, чего тебе на самом деле хочется. Со временем начинаешь больше любить себя, относиться к себе бережнее, и уже не захочется вернуться к прошлым привычкам, потому что ты уже другой :)

 
Марина
Июль 2015 года. Групповая корпоративная программа
 

Я очень благодарна за то, что мне удалось участвовать в групповой программе диетолога Ионовой, за получение информации о программах и приспособлениях, позволяющих контролировать мой образ жизни и что-то менять в нем. В моей жизни все перевернулось на 180гр. В первую очередь в питании и в образе жизни во втором. До программы я питалась так: белок, сладкое, мучное, могла месяцами ни есть фрукты и овощи. Сейчас я перешла на другой рацион, стала много готовить. В рационе появилось много овощей и фруктов, сократилось потребление белка. Прекратилось употребление сладкого и мучного. Появилась привычка пить 2,5л. воды. В рационе появилось много рыбы и морепродуктов. Я стала покупать здоровые продукты и готовить диетические блюда, которые оказались очень вкусными!! Я очень хотела похудеть. Что я главное поняла, что пока это не станет моим образом жизни, никакого похудения не будет. И второе - это движение, я стала гораздо больше двигаться, ходить пешком там, где раньше старалась подъехать. Я стала больше гулять. Спасибо!

 

 
Гаяна, - 5 кг
Июль 2015 года. Групповая корпоративная программа
 

Самым большим достижением по программе для меня стало то, что я научилась пить воду и 2 литра мне теперь даются. С панкреатитом, пить воду утром натощак было очень не просто и заняло не одну неделю, прежде чем у меня получилось. По мере проведения занятий я выстроила свой рацион немного по-другому, ушла от сырых овощей, перешла на тушеные и это облегчило жизнь мне значительно.

5 кг веса ушли сами собой, я даже не думала об этом, такой приятный бонус!
У меня ушел дискомфорт в кишечнике, ушла горечь на языке, кто с панкреатитом, понимает о чем я.
Еще из достижений:
Ходьба пешком. У меня небольшой варикоз, стала больше ходить каждый день и сейчас у меня даже ноги не болят.
Сон. Раньше я спала часов в шесть, сейчас дошла до 8-ми часов.
Общий тонус.
Большое спасибо!

 
Елена, - 11 кг
Июль 2015 года. Групповая корпоративная программа
 

За 2 месяца в программе – получилось многое! Во-первых, я сбросила вес в районе 11 кг. Во-вторых, я научилась правильно питаться, пить воду, есть овощи. Я чувствую себя легко! Я могу много ходить, теперь нет отека ног, как это было раньше. Поскольку раньше я была человеком с повышенным давлением, то сейчас я пришла к выводу, к большому моему удивлению, что у меня нет давления! Я про него забыла и не пользуюсь тонометром. Я чувствую себя хорошо.

Спасибо большое клинике и Лидии, не было бы этих достижений без тех знаний, которые вы с большой любовью нам подарили, нас научили и вселили надежду, что нет ничего невозможного!

 

 
Елена Л.
Июль 2015 года. Программа «Мое Я»
 
 

Программа помогла мне взглянуть на себя со стороны, переосмыслить свое отношение к себе, своим поступкам, своим мыслям. Беседы с психологом Татьяной помогли мне снять внутреннее напряжение и как следствие этого я стала разумно относиться к тому, что я ем и перестала заедать сладким свое плохое настроение. Программа дала мне направление к дальнейшим моим действиям по снижению веса, ухода от еды как главного источника удовольствия. В жизни так много всего интересного, нужно только двигаться в выбранном направлении.

 

До прихода в клинику пробовала диеты, но они помогали, потому что старалась сидеть на жестких диетах, пыталась себя ограничивать, потом были срывы и так без конца. В клинику решила обратиться, потому что мне очень понравился метод Ионовой и мне кажется для женщины – это именно то, что очень подходит, так как мы очень эмоциональные, у нас все связано с настроением, то что мы едим или не едим. Я была на мастер-классе у Лидии Ионовой в сентябре в прошлом году, после этого я стала интересоваться, купила книжку, заходила смотрела на сайте. После этого я почувствовала, что чем больше времени подходит, тем запала у меня меньше, сначала я думала, что я и сама смогу. Я сделала себе рацион на основе рекомендаций Ионовой и думала, что я буду придерживаться и все у меня пройдет, но со временем запал пропадал, рутиной затягивало и все это отложила далеко и на потом. Но когда я узнала про набор групповой программы, я решила, что мне это подходит. В итоге решилась пройти программу Мое Я. Мое мнение и отзыв о похудении с диетологом и психологом - я довольна результатом. В клинике подход мне кажется больше психологический, в других методах больше внимания уделяется проблемам диет, что есть, когда есть, как есть, что можно, что нельзя. А здесь именно как себя настроить, как научиться полезным привычкам, это мне понравилось. 

 
 
Александр, 37 лет, - 15 кг
Июль 2015 года. Программа «VIP»
 

Обратился в клинику Ионовой с целью снижения веса и решения проблем со здоровьем, для меня эти вещи неразлучны. Я легко сбрасывал вес, но он возвращался обратно. Я понимал, что я делаю что-то не так, так как вес с каждым годом все прибавлялся, и что с этим делать я не знал. Когда я не знаю что делать, я всегда обращаюсь к специалистам, поэтому я сразу начал искать специалиста, который бы мне помог решить проблему снижения веса и восстановления здоровья. Быстро снизить вес, волшебные таблетки и хирургические вмешательства, варианты, как сделать быстро и сразу, я отмел сразу, в силу того, что я понимал, что такое невозможно. А самообманом я не занимаюсь. Я понимал, что это процесс, который требует изменений в моих привычках и образе жизни. Много было шарлатанов, которые хотят вытрясти денег, не давая результата. Мне не нужны были гарантии и, скорее, они бы меня отпугнули. Когда я начал выбирать, клиника доктора Ионовой оказалась тем, что нужно. Мне смогли объяснить, что мне нужно будет делать и что от меня потребуется. Когда я пришел на первичную консультацию, то, что я увидел и услышал, совпало с моими ожидания. Мне сказали, что есть последовательность действий, которую нужно делать и к чему она приведет. Для меня имело значение, что это не диета, которая кратковременна, не ограничение на месяц-два перетерпеть, так как я все это уже проходил. В клинике я увидел комплексный подход, что мне дало понимание, приближенное с тем, что я хотел, – похудение и возвращение здоровья для меня понятным и простым способом. Я пришел с весом в 123 кг и похудел до 108 кг, и процесс еще продолжается. Здоровые привычки формируются небыстро и непросто, но они остаются с тобой, что дает долгосрочный эффект. А это про здоровье. И оно невозможно без правильного питания и физической активности.

 

Благодарность Лидии Ионовой от компании «КПМГ»

Сентябрь 2014 года.

 

 

Оставьте свой отзыв

VKontakte
Facebook
 
 
 

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад на главную