Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!
Главная>Полезная информация>Интересные статьи>Массаж для похудения - какой выбрать?

Массаж для похудения - какой выбрать?

Женщинам свойственно интересоваться методами борьбы с лишним весом, параллельно пробуя занятия спортом, обёртывания и чудодейственные диеты для быстрой потери лишних килограммов. Массаж для похудения также завоевал популярность среди представительниц прекрасного пола, которые стремятся «потерять» несколько сантиметров в объемах.

Сначала разрушим стереотип: массажист не разбивает целлюлит или подкожный жир. Во время массажа в подкожной клетчатке повышается температура и улучшается кровообращение и ток лимфы, что приводит к сжиганию жировых клеток.

Известен ряд противопоказаний, при которых делать процедуру не стоит:

  • беременность;
  • гипертония, аллергия;
  • родинки по всему телу;
  • обострение хронических болезней;
  • острые воспалительные заболевания.

Важно помнить об этом, записываясь на процедуры.

Ручной массаж - оптимальный выбор для борьбы с подкожными жировыми отложениями. Важно подобрать опытного специалиста, который правильно проведет необходимые манипуляции. В целях экономии можно также попробовать самомассаж.

Лимфодренаж для выработки коллагена

Одной из разновидностей ручного массажа является лимфодренажный. Во время этой процедуры из жировых клеток выходит излишняя жидкость. Её выполняют плавными движениями, чтобы не повредить капилляры. Когда избыточная влага уходит, клетки становятся меньше, в них попадает больше кислорода и вырабатывается коллаген.

Антицеллюлитный улучшает синтез эластина

Второй вид - антицеллюлитный массаж, который еще называют липомоделирующим. Для ускорения процессов обмена веществ и удаления жировых клеток тело растирают, поглаживают и разминают. Такой процесс улучшает синтез коллагена и эластина.

Массаж от «скульптора» изменяет формы тела

Скульптурирующий массаж снимает мышечные блоки, из-за чего форма мышц меняется. Его делают мягкими, но сильными и надавливающими движениями, выводя из тканей вредные вещества и токсины. Процедура усиливает циркуляцию лимфы и крови, заставляя дерму «дышать».

И сладкий массаж полезен для здоровья

Еще один "вкусный" метод - медовый массаж. Смесь из меда наносят легкими хлопками на проблемную зону тела. Нужно надавливать на кожу и отдергивать ладонь, усиливая нажим. Таким способом улучшается кровообращение, выводятся элементы распада и избыточная влага, кожа становится эластичнее. Микроэлементы и витамины, которые содержатся в составе меда, дополнительно питают кожу, освежая её.

Лайфхак для снижения аппетита

Напоследок маленький лайфхак – малоизвестная, но эффективная разновидность массажа. На нашем теле расположены активные точки, воздействие на которые снижает аппетит:

  • одна находится между верхней губой и носом;
  • другая - на ушной раковине, посредине козелка;
  • еще одна - в небольшом углублении под коленом.

Для достижения результата их нужно слегка массировать. Но не стоит увлекаться, чтобы совсем не лишиться аппетита!

Одного массажа недостаточно — нужно работать комплексно

Какой из видов массажа выбрать – вопрос личного вкуса и рекомендаций врача. К сожалению, одной этой процедуры недостаточно для потери веса. Если вы думаете, что лишние килограммы уйдут, пока вы лежите на столе у массажиста, то ошибаетесь. Процедура «работает» вместе с занятиями фитнесом и правильным питанием, в этом случае результат не заставит себя долго ждать.

Хотите похудеть? Запишитесь на приём к диетологу прямо сейчас!

Запишись на прием

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад к списку статей