Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!
Главная>Полезная информация>Интересные статьи>Основы здоровья закладываются в детстве

Основы здоровья закладываются в детстве

Очерки о Малахов+

На передаче делились опытом сохранения здоровья, бодрости и долголетия разные люди.
Были вегетарианцы, которые из животной пищи ели только молоко и молочные продукты и воспитывали так своих детей. С точки зрения диетологии, лактовегетарианство может быть допустимо как временное мероприятие для пожилых людей и совсем не показано детям , беременным и кормящим женщинам. Это связано с тем, что в таком питании содержится мало витаминов В12, D, цинка и железа. Еще больший дефицит питательных веществ испытывают строгие вегетарианцы (веганы) им еще не хватает кальция, витаминов В2, А, белка, поэтому в их питании обязательно должны присутствовать обогащенные соевые продукты ( кальцием и другими нутриентами) .

Подводя итог, можно сказать, что если вы решите не есть мяса, это только принесет пользу вашему здоровью, а вот отказывать себе в таких продуктах как рыба, морепродукты, яйца, творог, не стоит.

Очень важно обратить внимание на те пищевые привычки, которые есть у Вас в семье. Ведь они передаются Вашим детям. Если вы употребляете много жирной и сладкой пищи, то откуда ребёнку знать, как следует по-другому есть. Приучайте своего ребёнка к овощам, сложным углеводам, фруктам, молочным продуктам. А жирные и сладкие продукты пусть присутствуют редко и в маленьком количестве.

Хотите похудеть? Запишитесь на приём к диетологу прямо сейчас!

Запишись на прием

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад к списку статей