Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!
Главная>Полезная информация>Вопросы и ответы

Вопросы и ответы

Как правильно питаться, чтобы похудеть

Чтобы сбросить вес не надо голодать или изнурять себя физическими упражнениями. Нужно вкусно, полезно и регулярно кушать. Для этого достаточно знать, как правильно питаться, чтобы похудеть и соблюдать эти правила. Ежедневный рацион должен содержать следующие группы: крахмалистые продукты, овощи, фрукты, жиры, белки (животные и растительные) и вода.

Как похудеть на гречке
Задаваясь вопросом о том, как похудеть на гречке, можно натолкнуться в интернете на множество статей. В них описываются преимущества монодиеты, польза гречневой крупы и чудесные истории женщин, сбросивших лишние килограммы. Но, к сожалению, это всего лишь истории… Любой опытный, профессиональный диетолог скажет, что похудеть, питаясь одной гречкой, невозможно.
Как похудеть мужчине. Правильное и быстрое снижение веса
Для того чтобы начать снижать вес и худеть, очень важно выяснить, в чем же причины избыточного веса. И причины совершенно не так очевидны, как кажется на первый взгляд. Это не только про то, что нужно меньше есть и больше двигаться. Причин избыточного веса – огромное количество.
Почему я не могу похудеть

Рассмотрим основные факторы, которые мешают побороть лишний вес. Помните: вы можете повлиять на это!

Сколько бегать, чтобы похудеть
Очень часто ко мне обращаются клиенты, которые имеют слишком большую физическую нагрузку, физическую активность, или они занимаются триатлоном и даже это не позволяет им снизить вес.
Что и когда есть после тренировки, чтобы похудеть

Разница в подходе к питанию в зависимости от типа тренировки. Общие правила приема пищи для кардиотренировок и силовых занятий.

Как похудеть, когда тебе за 40
Как похудеть, когда тебе за 40 — вопрос, интересующий практически каждую женщину, достигшую определенного возраста. Начнем с того, что принцип похудения в любом возрасте одинаковый, однако с годами появляется ряд нюансов, которые нельзя игнорировать. Так, по достижении сорока лет необходимо более тщательно подходить к формированию образа жизни и старательно заботиться о себе.
Как похудеть при правильном питании
Многие диетологи рассказывают о том, как правильно и быстро похудеть при правильном питании. Главное — поставить себе цель и соблюдать все до мелочей.
Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?

 

Правильный питьевой режим — важная часть программы похудения. Выпивая достаточно жидкости, вы сможете быстрее вернуть вес к норме.

Как похудеть если нет силы воли

Как похудеть, если нет силы воли, и как разбудить силу воли. Золотые правила для успешного похудения. Телесный ресурс силы воли.

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад на главную