Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!
Ответы, рекомендации и отзывы диетологов

Девизом всех специалистов, практикующих метод Ионовой, является следующий принцип:

«Лечить нужно не последствия – лечить нужно причину»!

 
 

Как эффективно похудеть на 10 килограммов?

Чтобы эффективно похудеть на 10 килограммов, важно во-первых, понять в чем причины этих лишних 10 кг и устранить их. Сколько людей похудели на 10 кг, а потом прибавляли 15! А во-вторых, создать здоровые привычки в питании, которые помогут не только похудеть на 10 килограммов, но и успешно удерживать желаемый вес в дальнейшем. Вы ведь согласны, что это главное?  Как это сделать?

  1. Осознав диетологические причины, создать здоровые привычки питания.
  2. Осознав психологические причины, научиться проживать и эффективно выходить из ситуаций, которые раньше привычно заедали.
  3. И главное: научиться заботиться о себе, своих потребностях, относиться к себе с любовью, а не морить себя очередными диетами.

Девиз нашей клиники «Нет диетам, да – здоровым привычкам!»

Уделять достаточно времени на заботу о себе:

  • пить нужное количество воды,
  • готовить еду здоровым способом,
  • изменить выбор продуктов в магазине.

Необходимо сформировать у себя набор здоровых привычек, которых на данный момент 23. 

Осознание своих причин набора веса – значимый шаг на пути к истории успеха. Это совместное творчество вместе с диетологом. 

Важно научиться по-другому реагировать на стрессовые ситуации, отдыхать, когда чувствуешь усталость, вспомнить о своих настоящих желания и удовольствиях. А в этом, как правило, без помощи психолога не обойтись. 

Таким образом, чтобы эффективно похудеть на 10 килограммов потребуется целый комплекс изменений привычек и образа жизни, который и дает энергию, стройность, возможность не только снизить вес, но и сохранить полученный результат.
И мы, разумеется, готовы вас в этом поддержать, как поддержали уже тысячи наших клиентов!

Звоните и записывайтесь на консультацию к диетологу

Запишись на прием

Интересное по теме

Комментарии

VKontakte
Facebook
 

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад на главную