Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!
Ответы, рекомендации и отзывы диетологов

Девизом всех специалистов, практикующих метод Ионовой, является следующий принцип:

«Лечить нужно не последствия – лечить нужно причину»!

 
 

Как похудеть без диеты и убрать живот

Многих людей интересует вопрос, как похудеть без диет? Причиной появления лишнего веса является огромное количество побочных эффектов от ограничений себя в еде. Любой человек, которому приходилось сидеть на диете, знает, как это сложно психологически. Лишение себя пищи доставляет не только эмоциональный, но и физический дискомфорт. Организм не получает необходимых ему веществ. Поэтому грамотные диетологи не рекомендуют придерживаться диет с целью похудения. 

Как же похудеть без диет? Достаточно выработать у себя здоровые привычки. Сидение на диете, а затем возвращение к привычному образу жизни, который и привел к появлению избыточного веса, является замкнутым кругом. Диета поможет снизить вес, но после ее окончания килограммы вернутся снова. Еще один минус диет заключается в том, что жир уходит быстро, а потому неравномерно. И вопрос, как похудеть только в животе, для многих людей остается открытым даже после сброса веса.

Здоровые привычки позволят комфортно снизить вес и сформировать красивую фигуру. Они касаются не только правильного питания, но и всего образа жизни. Полноценный сон, отсутствие стресса, регулярная физическая активность – вот залог хорошего самочувствия и нормального веса. Но здесь важно соблюдать меру. Многие люди истязают себя физическими упражнениями с целью сброса лишних килограммов. Физкультура становится для них неприятной обязанностью. Не стоит этого делать. Достаточно ежедневно гулять на воздухе, играть в активные игры, посещать бассейн. Такие занятия не только принесут удовольствие и наполнят вас энергией, но и помогут сбросить вес. Если вы хотите похудеть только в животе, можете добавить посильный комплекс упражнений на пресс.

Осуществив в своей жизни все эти изменения, вы получите ту систему, которая поможет вам спокойно похудеть без диет.

Некоторые люди, попавшие под влияние рекламы, надеются, что существует волшебная таблетка, которая поможет им похудеть, не вставая с дивана. Увы, никаких средств, которые помогут похудеть, не прилагая усилий, пока не существует. И компании, которые обещают, что это возможно, просто обманывают потребителей. Если вы хотите похудеть только в животе, вам придется выполнять определенные упражнения. Любой результат требует усилий.

Для того чтобы избавиться от лишних килограммов, придется внести определенные изменения в свою жизнь: понять причины, которые привели к лишнему весу, и сформировать здоровые привычки. Это поможет вам похудеть без диет и надолго сохранить свой вес.

Звоните и записывайтесь на консультацию к диетологу

Запишись на прием

Комментарии

VKontakte
Facebook
 

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад на главную