Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!
Ответы, рекомендации и отзывы диетологов

Девизом всех специалистов, практикующих метод Ионовой, является следующий принцип:

«Лечить нужно не последствия – лечить нужно причину»!

 
 

Как похудеть, когда тебе за 40

Как похудеть когда тебе за 40 — вопрос, интересующий практически каждую женщину, достигшую определенного возраста. Начнем с того, что принцип похудения в любом возрасте одинаковый, однако с годами появляется ряд нюансов, которые нельзя игнорировать. Так, по достижении сорока лет необходимо более тщательно подходить к формированию образа жизни и старательно заботиться о себе.

Отталкивайтесь от состояния здоровья

Именно на рубеже сорока лет дают о себе знать различные заболевания, как приобретенные вследствие неправильного образа жизни, так и перешедшие по наследству. Поэтому, ставя перед собой задачу похудеть когда тебе за 40, нужно решать ее максимально аккуратно, чтобы не вызвать обострение болезней.

Причина избыточного веса

Составляя свой личный план похудения, необходимо определить причины, из-за которых у вас избыточный вес. Это поможет целенаправленно бороться не с последствиями в виде лишних килограммов, а с теми проблемами, из-за которых эти килограммы появились.

Формирование привычки

Далее нужно постепенно, одну за другой вводить в свою повседневную жизнь полезные привычки. Важно, чтобы переход в новое русло происходил размеренно, — не нужно в одночасье менять свой жизненный уклад! Столь кардинальные перемены, воспринятые вначале с энтузиазмом, на следующий же день могут обернуться дискомфортом и желанием забросить начатое дело. Следует постепенно сформировать в себе привычку к здоровому образу жизни, каждую последующую неделю добавляя новые действия, доводя старые до автоматизма. В результате этой практики вы начнете на подсознательном уровне покупать и готовить правильные продукты и употреблять их в пищу в нужное время.

Итак, похудеть если тебе за 40 — задача легко выполнимая, если подходить к ее решению серьезно. В обязательном порядке пройдите обследование у врача, после чего выясните причину избыточного веса и постепенно выработайте привычку к здоровому питанию.

Звоните и записывайтесь на консультацию к диетологу

Запишись на прием

Комментарии

VKontakte
Facebook
 

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад на главную