Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!
Ответы, рекомендации и отзывы диетологов

Девизом всех специалистов, практикующих метод Ионовой, является следующий принцип:

«Лечить нужно не последствия – лечить нужно причину»!

 
 

​Помогите похудеть на 15 килограмм

Здравствуйте, друзья! Очень часто я, как диетолог, встречаюсь с запросами клиентов о помощи в похудении на 15 кг. С подобными запросами клиенты приходят и в клинику, и на мастер-классы. Поэтому просьба «помогите похудеть на 15 кг» звучит очень часто! 

Стоит понимать, что 15 килограмм, это не 5 и не 10, это, как правило, больше 10% от вашего желаемого веса (того веса, который был когда-то идеальным). Поэтому с таким избыточным весом нужно разбираться отдельно и очень серьезно.

Что же делать с 15 лишними килограммами?

Первое, с чего я всегда рекомендую начать, конечно же, выяснить, в чем заключаются причины избыточного веса. Лишний вес не прибавляется, к примеру, если человек много ест и мало двигается, за этим стоят более важные причины. 

Часто лишний вес прибавляется по причине эмоционального переедания. С помощью еды человек легче переносит стресс, негативные эмоции, а также другие сложности, встречающиеся в жизни.

На самом деле причин избыточного веса (не поверхностных, а более глубоких) может быть много. Как только разберетесь с причинами, начните формировать здоровые привычки. Ведь только здоровые привычки, а не диета, помогут похудеть на 15 кг и благополучно сохранять ваш вес навсегда. Поэтому рекомендую вам тренировать автоматизм в здоровых привычках.

Что еще можно сделать?

Вы можете использовать мои книги: «Здоровые привычки» и «Здоровые рецепты». В издании «Здоровые привычки» изложена программа на 12 недель, с помощью которой многие люди худеют многим читателям удалось похудеть на 10-12 кг. А также вы можете участвовать в мастер-классах, которые регулярно проводятся в клинике. Для этого достаточно подписаться на рассылку, благодаря которой Вы сможете узнавать обо всех наших мероприятиях, которые проводятся и оффлайн, и онлайн. 

В ответ на запрос о помощи в похудении на 15 килограмм, специалисты нашей клиники всегда готовы оказать поддержку любому человеку! Вы можете обратиться в клинику лично или получить консультацию по skype. Поэтому используйте все возможные способы, идите к своей цели, имейте здоровый вес и будьте счастливы!

Звоните и записывайтесь на консультацию к диетологу

Запишись на прием

Комментарии

VKontakte
Facebook
 

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад на главную