Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!

Александр В.

Изображение в зеркале требовало замены.*

ДО
После -25 кг
ДАННЫЕ КЛИЕНТА
Возраст: 45 лет
Вес до: 130 кг (37.2 кг жира)
Вес после: 105 кг (24.6 кг жира)**
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ:
Программа – Классика Продолжительность курса: 6 месяцев

Доброго время суток, читатель

По настоятельной просьбе своих врачей, попытаюсь изложить историю про то, «как я дошел до жизни такой» и как я ее изменил ☺. Но, обо всем по порядку…

Наверное, следует начать с того (как давно это было!), что в 1995 году в семье появилась машина и началось… На этой машине мы только разве в булочную за хлебом не ездили. Вспоминая те времена, понимаю, что это был первый шаг на моем «тернистом» пути набора веса… Надо отметить, что практически всю жизнь я не слишком обращал внимание на то как и что я ем и пью, плюс, с появлением машины, практически совсем перестал двигаться. Те не частые работы по даче, которые эпизодически возникали в выходные, естественно, не могли компенсировать наступивший малоподвижный образ жизни. Тут надо оговориться, и отдать должное моему организму, который всему этому безобразию сопротивлялся лет 7-8, но в конце концов и это сопротивление было сломлено…

Первый «звоночек» прозвенел в поездке по Латинской Америке, куда мы с женой отправились на отдых осенью 2005 г. Там, на протяжении нескольких дней я мучился жуткой головной болью, которую невозможно было «убить» никакой таблеткой (ни нашей ни местной). Там же супруга с меня взяла клятвенное обещание, по возвращению на родину, провести полное обследование себя любимого. Результат – диагноз «гипертония, подозрение на диабет и прочее». Предписание врачей – немедленно худеть, пока не поздно, бросать курить и так, по мелочи. На прикроватной тумбочке появились таблетки… Но кто же из нас верит врачам!? ☺ Мы сами все умные, начитанные. Из всех предписаний, кроме таблеток, было выполнено только одно и то только через год, а именно, я бросил курить…

Тем не менее, набор веса пошел еще быстрее, как теперь я понимаю, главной причиной было то, что я, чтобы отвлечь себя от мыслей о сигарете, начал грызть семечки. Думаю, дальнейшие комментарии не требуются. Все как по Жванецкому – «Изображение в зеркале требует замены». Стал избегать попадания на фотографии, появилась отдышка, боли в сердце и спине, стал «отключаться» за рулем… Да что говорить, простая операция – завязывание шнурков на ботинках, превратилась в маленький подвиг, не говоря уже про прочие «прелести» избыточного веса. Начал предпринимать различные попытки снизить вес – как правило, безрезультатные. Пробовал худеть вместе с участниками программы похудания, в передаче, идущей по телевидению, худеть по программе «Гемокод» и так далее и тому подобное. Я даже регулярно стал посещать фитнесс клуб! Результат был один и тот же.

Последней каплей во всем этом стала недельная поездка на море, из которой я «привез» 7 кг…

С этого момента – «шутки кончились», а точнее, я не на шутку за себя испугался… Перебрав в уме все возможные варианты, я понял, что придется пожертвовать «самым дорогим, что у меня есть» – свободой есть и пить то, что мне нравиться не задумываясь и не контролируя себя. Да-да, именно это меня страшило больше всего… Казалось, вот-вот «падет последний бастион» молодой, вольной, беспечной и счастливой жизни… впереди только мрачная старость ☺. (Если я и утрирую, то совсем немного,это реальные мысли, которые меня посещали в то время)… Но решился…

В отличии от многих пациентов Клиники, я не смотрел отзывы и истории успеха на сайте, я даже не знал, кто такая Лидия Ионова (поверьте – это правда), главным критерием выбора было – месторасположение и то, что это клиника, а значит наличие собственной методики похудания. Немного настораживало присутствие в процессе врача-психолога (мы же не американцы, для нас лучший психолог это друг, кабинет психолога – кухня, а лекарство… ну вы сами знаете ☺), и уж совсем не верилось в лозунг «Диета, которая нравится»…

В программе

Первое посещение (почему-то хочется назвать «занятие»)диетолога очень понравилось, главное не сбылись худшие опасения, никто меня с ходу не стал ни в чем ограничивать, врач попросила только об одном, всю неделю прилежно записывать все что я употребляю в пищу, когда я это делаю и самое главное – сколько. Были заполнены анкеты и поставлены цели, проведено взвешивание и замер индекса массы тела… Никто на меня не «давил», я сам определил конечный вес, которого я хочу добиться (кстати, не имел ни малейшего представления, хотел просто похудеть…), цифры пришлось придумывать тут же, сидя напротив врача. Почему это стало 105 кг., сам до сих пор не пойму, но слово было сказано. Тогда же, на первом приеме, Наталья попросила меня сдать анализы.

Прошла неделя, и я появился в клинике снова. Как это всегда бывает, когда начинаешь какое-то новое дело, все стараешься выполнить тщательно и аккуратно, это позже, как правило, начинаешь слегка «халтурить». Но в этот раз пришел вооруженный результатами анализов(которые, кстати, повергли меня в шок. Половина показателей «зашкаливала») и подробным описанием съеденного и выпитого за прошедшую неделю… Именно со второго приема, как я понял, пошла настоящая работа. Мне рассказали про пирамиду питания (на тот момент первый раз услышал, что таковая существует), про полезные и вредные продукты (в этом вопросе сделал для себя тоже некоторые открытия), про правила ведения дневника и многое другое… Особенно тогда для себя отметил, что мне кстати очень понравилось, наличие большого количества «раздаточного материала», содержащего много очень полезной информации, очень здорово оформленного и профессионально изготовленного. Что стоит одна только «желтая тетрадь»! Потом был первый прием у психолога Анны. Тогда этот прием мне показался «нагрузкой» к посещению диетолога. Опять анкеты, разговор, который «не клеился», про какие-то цели (вспомнился институт). Дальше к этому прибавилась еще и та самая тетрадочка, в которой что-то нужно было писать и отмечать… Короче, на первом приеме у психолога мне не очень понравилось, тем более, что сразу началось «тетради, домашние задания…». Это потом уже пришло понимание, что без осмысления всей своей прошлой жизни, в разрезе формирования твоих пищевых привычек, удержать результат похудения вряд ли удастся…

Прошла еще неделя и я, вставая на весы на третьем приеме, вдруг с радостью обнаружил, что у меня куда-то ушел почти килограмм… Да, ради справедливости надо сказать, ограничения по еде вводились не сразу, а постепенно, поэтому можно представить мое удивление, когда я, особо не напрягаясь, за неделю похудел. Тогда мне это показалось чуть ли не чудом.

Дальше пошла, если так можно сказать, рутина. Проверка моих дневников, взвешивания, замеры. Выявление причин, которые привели к набору веса, причин, которые мешают весу снижаться и прочее и прочее. Наверное, я был не самым лучшим пациентом, потому, что через некоторое время перестал приносить рабочую тетрадь, редко выполнял домашние задания. Однако, вес неуклонно шел вниз. За шесть месяцев меня покинули 17 кг. На очередном приеме Наталья опять попросила меня сдать анализы, что я и сделал. Получив результат, я не поверил своим глазам, все, что еще полгода назад «зашкаливало» пришло в норму, УЗИ показало значительное улучшение состояния печени, снято подозрение на диабет… Я уже не говорю о нормализации давления, и все это за 6 месяцев…

А дальше… Дальше вес остановился… В течении нескольких месяцев он «топтался» вокруг отметки 113 кг и никак не хотел двигаться вниз. Почему так произошло, я так до конца и не знаю. Я думаю, и на эту мысль меня натолкнула Анна, что основная причина была в том, что посмотрев на результаты анализов, а также испытывая некоторое «головокружение от успехов», мое «второе Я» решило этими результатами и ограничиться.

Именно в тот момент я понял как важна поддержка психолога… Опускались руки, появлялись мысли, на тему, что может быть уже и хватит, и так хорошо… Но справились и вот теперь я у цели. Последние анализы показали дальнейшее улучшение всех показателей. Со следующей недели начинаю «Программу сохранения результата», буду учиться жить с тем весом, который я себе вернул. Хотя, если быть откровенным, я настолько уже привык, приспособился, приноровился (каждый выберет сам), что уже с трудом могу себе представить, как можно питаться по-другому, не смотря на то, что оба моих врача утверждают, что будет легче. Посмотрим… ☺

Понравилась история? Приходите к нам, мы Вам поможем!

Запишитесь на первичный прием по тел.: +7 495 649-62-49 или заполните заявку на нашем сайте!

Оставить заявку

* Сохранены текст и пунктуация автора
** Результаты, достигнутые данным Клиентом, являются частным случаем, приведены как результат работы над собой и выполнения рекомендаций специалистов клиники. Итоги прохождения программы индивидуальны для каждого Клиента и связаны с медицинскими показателями и индивидуальными особенностями организма, т.к. клиника опирается в своей деятельности на безопасные допустимые физиологические нормы снижения веса для мужчин и женщин, а так же на рекомендации Всемирной организации здравоохранения.

 

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад к списку историй успеха