Написать в WhatsАpp
Стево С.
Схема питания была простая, учитывала все особенности моей жизни
ДО 
После -18 кг | Возраст: | 42 года |
| Вес до: | 105 кг (27.7 кг жира) |
| Вес после: | 87 кг (18.7 кг жира)** |
Мой вес стал колебаться за последние 7 лет. Я часто уезжал на родину в Сербию и там за 2 недели поправлялся минимум на 3 кг, а когда возвращался в Москву, то за 1,5 месяца вес самостоятельно снижался. Это повторялось регулярно и не вызывало у меня беспокойство. Но в 2011 году по возвращении в Москву после новогодних каникул я заметил, что вес не снижается, а наоборот растет, появился настоящий голод. Вскоре стрелка на весах стала показывать больше 100 кг, меня это очень встревожило, и я решил найти клинику по снижению веса.
Обратился в Интернет. Сначала обращал внимание на разного рода диеты: овощная, мясная, кремлевская и т.д., но когда увидел «Диета, которая нравится» в «Клинике доктора Ионовой» и ознакомился с сайтом, то решил обратиться туда.
Первая бесплатная консультация внушила доверие: в лечении не используются лекарства и биологические добавки, разрешены любимые продукты, применяется серьезный научный подход. Диетолог Анна дала назначение на анализы и медицинское обследование. На УЗИ у меня обнаружили опухоль в печени. Сразу за этим последовала компьютерная томография для исключения онкологии. Опухоль подтвердилась, но ее природу не установили. Меня это несказанно напугало.
Диетолог успокоила меня, сказала, что будем наблюдать за опухолью в динамике, построила рацион питания. Я соблюдал все, что говорили. Особенно помогало в снижении веса то, что не было запретов, я смог есть все продукты, которые люблю, схема питания была простая, учитывала все особенности моей жизни.
В результате, через 2 месяца, на повторном УЗИ опухоли не обнаружили. Жировой гепатоз (ожирение печени) значительно уменьшился.
Комментарии диетолога: По-видимому, опухоль была жировой природы и при снижении веса за счет жировой ткани ее количество уменьшилось и в брюшной полости. Так что это не чудо, а скорее результат четкого соблюдения индивидуально подобранных рекомендаций.
Вес в среднем снижался на 800г в неделю. В результате я становился более подвижным и стройным. Мы совместно с диетологом спланировали мою физическую нагрузку и я впервые пошел в фитнес-клуб. Теперь я посещаю его 5-6 раз в неделю.
Психолог Анастасия оказывала поддержку, мотивировала на процесс, научила меня правильным пищевым привычкам, научила некоторые «вредные» продукты есть дозировано, так, что это не сказывалось на процессе, но при этом и не формировало чувство запрета. Те навыки правильного питания, которые я здесь освоил, я могу использовать всю жизнь.
Я получил тот результат, к которому стремился.
Я благодарю себя за то, что привык к новому питанию, стал заниматься спортом.
Я благодарю диетолога за то, что он помог мне составить правильный рацион питания, благодаря которому я не только снизил вес, но и улучшил свое здоровье.
Я благодарю психолога за то, что он научил меня правильным пищевым привычкам. Я стал есть медленно.
Я благодарю массажиста, он помог мне снижать вес более интенсивно.
Спасибо всем специалистам «Клиники доктора Ионовой».
