Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!

Ксения З.

Когда я пришла в любимый джинсовый магазин и попросила принести мне такие же джинсы как на мне, только на 2 размера меньше! Удивление в глазах продавцов было таким прекрасным доказательством моего успеха, что я поверила! *

ДО
После -11.6 кг
ДАННЫЕ КЛИЕНТА
Возраст: 29 лет
Вес до: 69.6 кг (29.3 кг жира)
Вес после: 58 кг (16.9 кг жира)**
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ:
Программа – Классика Продолжительность курса: 4 месяца

Когда меня попросили написать историю моего успеха я немного испугалась. «Нет-нет, что вы, успех это не обо мне» – промелькнула предательская мысль. Но тут же она ушла! Решающим для меня стал тот факт, что когда я сама еще не могла решиться идти мне в клинику или нет, я читала истории, размещенные на сайте! И я подумала, что смогу рассказать кое-что интересное людям, которые только решаются на такой важный шаг.

Моя история преодоления лишнего веса достаточно продолжительна. Даже в клинике я уже второй раз. Но сразу расскажу, что первый мой приход в клинику был не завершен, мне казалось, что я справилась со всеми проблемами, но это была лишь временная передышка. В первый раз я прошла только один 2х месячный курс, отказалась от походов к психологу и жутко гордилась своим результатом. Ка сейчас помню, на последний прием я ехала в жутко неудобных туфлях, которые стали мне велики, так как даже размер ноги тогда уменьшился. И тогда я решила, что я уже все знаю и умею.

В этот раз все было по-другому.

К 28 годам я снова приблизилась к критической цифре в 71 кг на весах. Я давно дала себе зарок, что никогда больше не буду столько весить, а тут что я ни делала цифра на весах только росла. И это при том, что я регулярно занималась спортом, у меня было 2-3  беговые тренировки в неделю и я хотела принять участие в соревнованиях. Последней каплей, которая побудила меня принять правильное решение, был забег 8го марта. Дистанция небольшая – всего 3 км. Но мне они дались с таким трудом, как будто я пробежала марафон. После этого я решила, что мне нужна помощь, что одна я не справляюсь с вновь вернувшейся проблемой лишнего веса.

Я записалась на прием в клинику. Встреча прошла позитивно. Я рассказывала о том, как я, в теории, все прекрасно знаю, и, как мне тогда казалось, даже делаю большую часть, но только прибавляю в весе. В этот раз я понимала, что встречи с психологом будут важны, а возможно, даже и решающими в достижение результата. 
Первый дневник заставил меня посмеяться над собой. Он очень красочно показал как именно я «соблюдаю» все правила здорового питания.

Дальше была планомерная работа, она шла в неплохом темпе,  за 7 месяцев меня покинули 10 кг жира. Это были прекрасные месяцы! Но и трудности тоже встречались.
Для меня одной из сложностей оказались поездки. За время, которое я была в программе у меня случилось 8 поездок это были и отпуска и командировки, не все из них были запланированы заранее. Я узнала, что самая страшная для меня страна – это Белоруссия! Картошка и все что из нее делают были для меня большим искушением.

Сейчас звучит как-то коротко. 7 месяцев, минус 10 кг. Но за этим всем стоит ежедневная работа, мне очень помогло четкое планирование, проработка возможных сложностей, продумывание, что будет если… Я узнала многое о том, как правильно выбирать еду в ресторанах, как общаться с людьми, а не поедать третий кусок тортика. А еще я научилась говорить «нет», когда мне чего-то не хочется. Это было тяжело, особенно когда приезжаешь к бабушке, которая не понимает почему ты вдруг перестала есть вареную картошку килограммами на ночь глядя. Важным открытием для меня стало, что первостепенен не спорт, а правильное питание. У меня были эксперименты, когда мы с Маргаритой подбирали какой же вариант сработает – еда до или после тренировок. 
За время программы я научилась справляться с различными сложностями, жизнь как будто специально преподносила мне ситуации-проверки. Например, до программы, я тяжело переносила когда привычные мне люди меняются или планы рушатся, почти всегда для меня это было поводом отказаться от задуманного.  Но я успешно преодолела смену диетолога, переносы встреч и, как мне в начале казалось, неприятные темы, которые мы обсуждали с психологом. 

Я точно знаю, когда я поняла, что я проделала огромную работу. Я приехала в магазин в Америке, в котором была за 2 месяца до начала программы и покупала себе одежду.  Когда я пришла в любимый джинсовый магазин и попросила принести мне такие же джинсы как на мне, только на 2 размера меньше! Удивление в глазах продавцов было таким прекрасным доказательством моего успеха, что я поверила!

А еще, я научилась себя хвалить и это очень важный для меня навык. Я хочу сказать большое спасибо всем кто помог мне добиться результата – от клиники – Маргариту, Анну и Ивана  и моего мужа, который всегда меня поддерживает! 
Данная история для меня очень важна, так как мне всегда было проще добиться понятного результата, но сложнее его сохранить. Рассказав вам всем о том, что я сделала и чего добилась я верю, что мне будет проще поддерживать выработанные привычки!

Теперь для меня стало правилом:

  • Пить много воды
  • Не есть на ночь
  • Соблюдать интервалы в еде
  • Давать себе отдых и развлечения не связанные с едой и многое другое!

Понравилась история? Приходите к нам, мы Вам поможем!

Запишитесь на первичный прием по тел.: +7 495 649-62-49 или заполните заявку на нашем сайте!

Оставить заявку

* Сохранены текст и пунктуация автора
** Результаты, достигнутые данным Клиентом, являются частным случаем, приведены как результат работы над собой и выполнения рекомендаций специалистов клиники. Итоги прохождения программы индивидуальны для каждого Клиента и связаны с медицинскими показателями и индивидуальными особенностями организма, т.к. клиника опирается в своей деятельности на безопасные допустимые физиологические нормы снижения веса для мужчин и женщин, а так же на рекомендации Всемирной организации здравоохранения.

 

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад к списку историй успеха