Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!

Светлана И.

Промежуточная история похудения.

Программу я начала в середине февраля, а на пирамиду питания и активное снижение веса я перешла только в начале апреля. И процесс пошел! Это было невероятно прекрасное ощущение, когда килограммы наконец начали таять. В целом за программу я похудела на семь килограмм, но большая часть этого веса ушла в последние полтора месяца.*

ДО
После -7 кг
ДАННЫЕ КЛИЕНТА
Вес до: 83 кг
Вес после: 76 кг**
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ:
Программа «Онлайн-консультации диетолога по Skype» Продолжительность курса: 3 месяца

Отзыв о программе снижения веса, которую я проходила в Клинике доктора Ионовой в феврале-мае 2016 года

Начало программы было для меня очень трудным: все свое время и силы на протяжении полутора лет до этого я отдавала своему новорожденному сыну. К моменту начала программы я только-только перестала кормить грудью, а мой ребенок и до сих пор просыпается за ночь в среднем по 5-6 раз. 

К тому же, я сейчас живу в Индии, где нет очень многих привычных «похудательных» продуктов, поэтому много времени у меня ушло на элементарную подготовку – поиск подходящих продуктов, покупку оборудования (например, пришлось купить специальные весы, которые измеряют состав тела, а не только вес), а также пришлось научиться делать дома йогурт и творог (а для этого привезти из Москвы обезжиривать молока и специальные бактерии).

Еще примерно месяц-полтора у меня заняла психологическая подготовка – было ясно, что нужно срочно начать заботиться не только о домашних, но и о себе. Я была в состоянии физического и эмоционального истощения. 

Сказывались хронические недосыпы и главное – недостаток личного пространства для отдыха и восстановления: мне казалось, что я не должна тратить время, деньги и силы на себя, потому что я обязана всю себя отдавать только ребенку. Если я делала что-то лично для себя, меня преследовало очень сильное чувство вины. Но со временем благодаря помощи психологов и подруг я научилась смотреть на это по-другому: в результате я сейчас намного свободнее оставляю ребенка с няней и папой и с радостью занимаюсь собой. 

Что конечно дало прекрасный эффект – у моего ребенка теперь не замученная и раздраженная, а счастливая, полная энергии мама. Хотя он до сих пор плохо спит и у меня бывают дни тяжелого недосыпа, но это не воспринимается так трагично, как раньше. Потому что я точно знаю, что найду возможность о себе позаботиться и восстановить силы. 

Так как же похудение? Пока что о нем не было почти ни слова…. Так же было и в программе – на раскачку и подготовку фактически ушло два месяца. Я анализировала свой дневник питания, выясняла, какие мои привычки привели к такому большому набору веса, медленно и со скрипом перестраивала жизнь семьи на более здоровый лад. 

Только где-то через полтора месяца после начала программы я вдруг всерьез задумалась о своей мотивации к снижению веса и обнаружила целый огромный подводный айсберг – очень существенные психологические препятствия для того, чтобы стройнеть. И только после того, как была проделана большая душевная работа с этим айсбергом, я поняла, что вот – пришло время по-настоящему активно худеть, теперь я полностью готова. 

Так что программу я начала в середине февраля, а на пирамиду питания и активное снижение веса я перешла только в начале апреля. И процесс пошел! Это было невероятно прекрасное ощущение, когда килограммы наконец начали таять. В целом за программу я похудела на семь килограмм, но большая часть этого веса ушла в последние полтора месяца. 

И на этом пути все не было гладко – были и срывы, и разные неприятные открытия ( что несмотря на все свои знания в этой области, моя тяга к еде оказывается сильнее меня). 

И вообще я только на середине пути, потому что мой целевой вес 67 кг, а я на 9 кг больше. Но хочется верить, что на этом я не остановлюсь. 

Я очень благодарна специалистам клиники, которые помогали и поддерживали меня все эти месяцы – психологу Татьяне Горовой и диетологу Рухшане Неупокоевой. Они обе –отличные профессионалы и на редкость душевные люди. 

Продолжение следует...

Понравилась история? Приходите к нам, мы Вам поможем!

Запишитесь на первичный прием по тел.: +7 495 649-62-49 или заполните заявку на нашем сайте!

Оставить заявку

* Сохранены текст и пунктуация автора
** Результаты, достигнутые данным Клиентом, являются частным случаем, приведены как результат работы над собой и выполнения рекомендаций специалистов клиники. Итоги прохождения программы индивидуальны для каждого Клиента и связаны с медицинскими показателями и индивидуальными особенностями организма, т.к. клиника опирается в своей деятельности на безопасные допустимые физиологические нормы снижения веса для мужчин и женщин, а так же на рекомендации Всемирной организации здравоохранения.

 

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад к списку историй успеха