Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!

Эмма

Директор собственной фирмы.

Снизила вес с 82,5 до 67 кг (15,5 кг). Была на программе «Классика» с 26 января 2017 года по 27 июля 2017 года. В настоящее время нахожусь на программе сохранеия результата.

ДО
После -15.5 кг
ДАННЫЕ КЛИЕНТА
Возраст: 44 года
Вес до: 82.5 кг
Вес после: 67 кг**
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ:
Программа похудения «Классика» Продолжительность курса: 6 мес

 

Что послужило для вас главным толчком к снижению веса?

В декабре 2016 года мне поставили диагноз – коксартроз правого тазобедренного сустава. Врачи предупредили, что операцию по замене сустава можно избежать, если я снижу вес и укреплю мышцы ног. Я имела грустный опыт многочисленных и разнообразных диет и точно осознавала, что в одиночку мне справиться не удастся. Внимательно изучив материалы, представленные в Интернете, я поняла, что мне максимально подходит клиника доктора Ионовой. За прошедшие полгода я ни разу не пожалела о своем выборе и теперь, в свою очередь, рекомендую эту клинику всем отчаявшимся.

Сколько времени в день вы посвящали выполнению заданий, предусмотренных программой?

Я заполняла пищевой дневник после каждого приема пищи, мне так было удобнее, т.к. можно было оперативно проводить коррекцию запланированного накануне меню, если менялись обстоятельства. На выполнение заданий психолога и диетолога уходило в среднем 15 минут в день. Спорт занимает около 1,5 часа в день.

Какое самое неожиданное препятствие встретилось вам на пути к цели?

Моя работа предполагает частые и достаточно длительные командировки по всему миру, в том числе и в азиатские страны. Для меня сложно было правильно питаться во время этих поездок, все знают, как непросто ориентироваться в ресторанных меню и избежать соблазнов шведского стола. Иногда просто не было времени на еду, иногда не удавалось найти место, где можно съесть здоровую еду, а не фаст-фуд. 
Также непросто было организовывать перекусы. Например, во время длительных переговоров я брала с собой орехи или батончики из сухофруктов и орехов, это не так бросается в глаза. Иногда я, увлекшись работой, забыла перекусить. Но со временем организм сам начал подсказывать о том, что наступает время покушать.

Из-за чего случались срывы? Что помогало вам вернуться в программу?

 

Срывов не было, в целом удалось следовать рекомендациям диетолога. В начале программы у меня случалось, например, съесть рис или бобовые на ужин, я любила скушать яблочко вечером. Но при более близком знакомстве с пищевой пирамидой я поняла, когда и что можно есть. Бывали «грехи» и позднее, когда я уже стала «продвинутым» участником программы, например, во время отпуска я наелась мороженого на дегустации. Также случались очень поздние ужины из-за того, что поздно освобождалась, а кушать хотелось. 

От каких вредных пищевых привычек вы избавились за время прохождения программы? Какая из них оказалась самой стойкой?

Наедаться на ночь, есть сладкое во время вечернего отдыха или чтения, есть пару раз в день.

Какие полезные пищевые привычки вам удалось приобрести?

Пить часто и много, планировать свое питание заранее, во время еды не смотреть телевизор и не читать.

Что изменилось в вашей жизни после похудения?

Я стала ежедневно заниматься спортом. Я делаю то, что люблю и обхожусь подручными средствами, т.к. не люблю фитнесс-залы. Мой спорт – это ходьба, плавание в бассейне по выходным, утренняя 45-минутная зарядка с гантельками и хула-хуп. Результат этих занятий – нога больше не болит совсем и о врачах-ортопедах я не вспоминаю. Ушли отеки на лице и ногах, синие круги под глазами куда-то пропали, печень больше не напоминает о себе.

Мое отражение в зеркале наконец-то стало меня удовлетворять. Я теперь обладательница модного гардероба, высоких каблуков и современной стрижки. Даже мой семнадцатилетний сын-максималист часто делает мне комплименты, и это очень приятно. Мой любимый муж, скептически относившийся к моим действиям в начале пути, постепенно втянулся и присоединился ко мне, занялся спортом, стал есть по моей схеме мою еду и в итоге «за компанию» потерял 7 кг. Семья меня очень поддержала, за что я им искренне признательна! И не только морально, я всегда могла рассчитывать на помощь в приготовлении пищи или походах по магазинам за продуктами. Наша семья стала таким очень симпатичным коллективом единомышленников, поддерживающих идеи правильного питания и образа жизни.

В чем уникальность программы Лидии Ионовой?

Уникальность программы Лидии Ионовой на мой взгляд в ее целостности. Доктор Ионова не забыла ни о чем, она четко объясняет, как нужно планировать, питаться, отдыхать, дает интересные рецепты. Участник программы в любой момент может открыть книгу или страничку в интернете и быстро найти подсказку. Очень хорошо продумана система встреч со специалистами, ты чувствуешь за своей спиной поддержку психолога и руководство диетолога.

Что дает вам уверенность в сохранении достигнутого результата?

Мой образ жизни изменился. Я не хочу назад, мне нравится то, как я живу сейчас, как я выгляжу, какие у нас в семье установились отношения. Да и не хочется уже ни шоколадок, ни пирожков, пищевые привычки поменялись. Но даже если случится какой-то форс-мажор, я четко знаю, что программа доктора Ионовой предусмотрела все и специалисты клиники мне помогут!

Понравилась история? Приходите к нам, мы Вам поможем!

Запишитесь на первичный прием по тел.: +7 495 649-62-49 или заполните заявку на нашем сайте!

Оставить заявку

* Сохранены текст и пунктуация автора
** Результаты, достигнутые данным Клиентом, являются частным случаем, приведены как результат работы над собой и выполнения рекомендаций специалистов клиники. Итоги прохождения программы индивидуальны для каждого Клиента и связаны с медицинскими показателями и индивидуальными особенностями организма, т.к. клиника опирается в своей деятельности на безопасные допустимые физиологические нормы снижения веса для мужчин и женщин, а так же на рекомендации Всемирной организации здравоохранения.

 

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад к списку историй успеха