Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!
Главная>Истории успеха>Александра. Минус 11 кг

Александра. Минус 11 кг

ДО
После
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ:

Промежуточная история снижения веса Александры. Минус 11 кг.

Что послужило изначальным толчком к снижению веса?

Я обнаружила себя в какой-то момент, мягко говоря, в очень большом весе. У меня пятеро детей. Набор веса можно сказать происходил оправдано, по здоровью и по моей ситуации. Но когда люди стали спрашивать меня: «А когда вы ждете шестого?» –  реальность остановилась. Я поняла, что так больше Я не хочу. Я не хочу, чтобы этот вопрос мне можно было еще задать, исходя из моего внешнего вида.

КАК ВЫ ВЫБРАЛИ методику и КЛИНИКУ ДОКТОРА ИОНОВОЙ?

Выбор именно клиники доктора Ионовой для снижения веса был нашим совместным решением с сестрой. Моя сестра ко мне относится очень трепетно, очень внимательно. Когда она поняла, что никакие другие способы, а именно диеты, самые традиционные (какие диеты я только не перепробовала) не помогают, что у меня ничего не получается, никакого успеха длительного нет, она нашла клинику доктора Ионовой. И посоветовала ее мне. И когда я знакомилась с тем, какие услуги и программы похудения предлагает клиника, я поняла, что это то, что мне нужно.

Что оказалось для вас важным, близким в клинике?

Для меня было близким то, что самый главный девиз клиники – это изменение привычек, и если у человека нет никакого отклонения по здоровью, которое обуславливает набор лишнего веса, снижение и удержание его. Я поняла, что меня не будут связывать, заклеивать мне рот, кормить таблетками, что тоже со мной было ранее. И что я в итоге сама приду к правильным решениям, и это получится естественно.

Как проходил в результате процесс снижения веса?

Если коротко, то процесс снижения веса проходил очень хорошо, потому что была поддержка. Я одна из тех многих людей, которые понимают, что лишний вес – это проблема, это не очень хорошо для меня и мне хотелось бы что-то с этим сделать, но в одиночку всегда очень трудно, особенно, когда вес большой, а снижение веса - не быстрый процесс. Это не пробежать стометровку. Соответственно, это какой-то длинный путь. И на этом пути очень нужна поддержка. Я поняла, что если рядом со мной будут люди, которые будут регулярно мне помогать на эту тему, то я справлюсь. Так, в общем, и получилось: почти, но еще не до конца. 

В чем для вас было отличие работы в клинике по методике Лидии Ионовой от тех диет, которые вы использовали дома до этого? 

О том, что диеты не работают, я не буду говорить. Это, наверное, и так всем уже известно, кто обращался к этой мысли. Я поняла, что мне нужно измениться. И что здесь, в клинике, мне помогут именно измениться. Измениться совсем. И не всегда это будет легко. Это будет работа, но у меня будет помощь в этой работе. У меня будет поддержка, но я буду делать все сама. Никто за меня это не сделает. Это не операция, не внушение, а именно помощь и поддержка. Я поняла, что потеря веса будет вторичной, если хотите.

Если бы она была первичной, тогда – это только диетолог, а не психолог. А это работа и с той и с другой стороны, осознание всего. Я поняла, что это действительно работа.

Как думаете, в чем заключается парность метода? В чем она более значительно выигрышная, чем, например, работа с одним специалистом?

Условно говоря, диетолог – это тело, а психолог – это душа и голова. Диетолог и психолог в клинике пересекаются. Они умеют все и все, как я убедилась. Но я для себя вынесла много из этой работы: каких-то о себе пониманий, которые вообще никакого отношения ни к еде, ни к весу не имеют. Я для себя делала две параллельные поддерживающие истории. Я совершенно на разных уровнях научилась общаться с собой.

Что важного было? Какие главные победы были на пути этих семи месяцев?

Главной победой было, конечно же, тот результат снижения веса, который я имею сейчас - Минус 11 килограмм. Главная победа заключается в том, что я учусь себя принимать и с собой взаимодействовать во всех проявлениях.

  • были срывы,
  • были возвращения веса,
  • было нарушение правильного питания,
  • были какие-то непредвиденные обстоятельства, которые выбили бы меня из колеи, и которые, без клиники, я бы решала привычным образом.

Но именно благодаря поддержке все происходило по-другому. Я жила своей обычной жизнью, я работала. Безусловно, со мной рядом были люди, которые всегда были на подхвате у меня в этих ситуациях. А из такого ноу-хау самое главное для меня было открытие, что когда тебе о чем-то говорят близкие, например, ты слышишь одними ушами, а что тебе говорит кто-то другой, кому ты доверяешь, с кем у тебя есть контакт, ты слышишь другими ушами. 

Когда, например, я услышала от психолога, о том, что есть нужно только, когда хочется. И придя в гости, можно найти способ отказаться, никого не обидев и при этом остаться со всеми в нормальных отношениях – это для меня было большим открытием. И я перестала есть тогда, когда я не хочу, казалось бы нет ничего проще. Но оказалось, что у нас действительно много таких ситуаций в жизни.

Пять детей – огромное время, естественно, обращено к ним, как удавалось находить время на себя и на процесс снижения веса?

Это, пожалуй, было самое сложное. Потому, что как у любого человека, который находится в определенной ситуации, складываются некоторые клише. У любого человека, не важно – это машинист или еще кто-то. У меня были свои установки, которые, когда мы проработали и проговорили с психологом, я поняла, что они не то, чтобы ошибочны, но угол зрения можно поменять и при этом все будут все равно довольны, накормлены, сыты и счастливы, а я при этом буду делать чуть-чуть по-другому. Грубо говоря, я найду еще какие-то варианты заботы о себе, при этом это не будет никому в ущерб. И очень важно, чтобы рядом был кто-то, кто мог бы в этом помочь.

Что было для вас самым сложным на вашем пути?

Менять привычки – это самое сложное. Привычки у всех бывают разные. Я думаю, что их нельзя сравнивать по степени: если ты к этому привык, то это твоя вторая натура. Поменять привычку было сложно. 

Какую самую сложную привычку вам долго приходилось преодолевать?

Заедать стресс. Если что-то случалось, как самосохранение. По сравнению с чем-то другим, например, запивать алкоголем стресс, я заедала стресс. И именно это было привычкой. Стресс уже мог быть не таким сильным, с ним можно было справиться, его можно было даже предотвратить. Но это все привычные модели поведения, которые не поменяешь, если не поработаешь с психологом, не почувствуешь этой поддержки. Я думаю, что у всех, на самом деле, причина в этом.

В какие моменты удалось сделать что-то, что раньше бы пошло совершенно другим путем, а здесь сделали по-другому?

Например, срыв. Когда я пришла к диетологу, к вам, и услышала «О, я вас поздравляю, срыв, отлично, значит, все хорошо работает!», это было большое удивление. Потому что во всей моей истории по налаживанию взаимоотношений с едой, с пищей, срыв означает, что уже дальше мы не пойдем. Это диетическое, совершенно типичное поведение. Когда на этом срыве мне удалось со специалистами все  проработать, понять, как можно было бы преодолеть его сейчас, в самом начале, то никаких последствий от срывов уже практически нет, если они происходят.

Какие еще произошли изменения в жизни в процессе снижения вашего веса?

Изменения произошли в окружающей среде. Когда все поняли, начиная с меня и заканчивая даже малознакомыми людьми, что я могу выглядеть совершенно по-другому, выглядеть замечательно. Это заметили дети, мамы из школы, родственники, это заметил, в первую очередь, муж и друзья. Все реагировали совершенно по-разному, и как выяснилось – это тоже часть программы. Это было особенно интересно, неожиданно, приятно и важно.

Что менялось в вас? Что менялось в вашей жизни при вот этом поддерживающем отношении со стороны окружающих?

Поменялось все. Поменялась я сама, поменялось мое отношение к жизни.

Я теперь знаю, что значит фраза, которую я знала и раньше «в экстремальной ситуации наденьте сначала маску на себя, потом на ребенка». Я поняла, что сначала мой сон и тогда здоровье мое и всех остальных. Но не жертва до последнего: я всех спасу и так далее. Я изменилась изнутри, конечно же. И мое отношение к происходящему вокруг, безусловно, тоже. Именно снижение веса – это, как побочный эффект, я бы сказала очень приятный.

В отличие от привычного мнения, что если я начну снижать вес, мне надо будет сейчас держать себя в ежовых рукавицах, испытывать какие-то мучения…

Это очень важно. Потому, что в программе здоровых привычках, я даже не помню такого, чтобы мне очень сильно чего-то хотелось, и я этого не получила. В нашей ситуации я знаю, что я в принципе могу съесть все, что угодно. Вопрос уже: специально, количество, качество и т.д. Но у меня нет ощущения, сейчас и в этой программе, что я лишена чего-то и я этого не получу, пока не похудею.

Я добавила сон, хорошее настроение, воздух, прогулки и вообще позитив.

Я знаю, что чем ближе к концу, тем вес уходит сложнее, уходит менее активно и охотно. Но, поскольку, у меня есть очень сильный результат за спиной, я знаю, как я буду действовать дальше с вашей помощью и с вашей поддержкой. У меня нет сомнений в том, что получится. 

Когда я шла в клинику, я была абсолютно уверена в том, что ничего не получится. У меня не было никаких сомнений в том, что именно у меня ничего не получится, никогда, нигде. Потому, что уже было много ситуаций, когда весь сброшенный вес возвращался. Когда я шла в клинику – это был, скорее, интерес, любопытство. Поскольку сестра меня поддержала, то все вышло.

Когда пришел первый результат, очень важный, даже не десять килограмм, а первые, наверное, пять или три, я поняла, что никаких сверх усилий, мучений я не прикладываю. И тогда я поняла, что это возможно. Это, пожалуй, самое главное.

 

Понравилась история? Приходите к нам, мы Вам поможем!

Запишитесь на первичный прием по тел.: +7 495 649-62-49 или заполните заявку на нашем сайте!

Оставить заявку

 

Читать другие истории снижения веса

* Сохранены текст и пунктуация автора
** Результаты, достигнутые данным Клиентом, являются частным случаем, приведены как результат работы над собой и выполнения рекомендаций специалистов клиники. Итоги прохождения программы индивидуальны для каждого Клиента и связаны с медицинскими показателями и индивидуальными особенностями организма, т.к. клиника опирается в своей деятельности на безопасные допустимые физиологические нормы снижения веса для мужчин и женщин, а так же на рекомендации Всемирной организации здравоохранения.

 

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад к списку историй успеха